Network
Portalbangkabelitung.com- Pada saat ini kesehatan adalah harga yang mahal untuk dibeli dengan kebanasan di era globalisasi.
Tentu kesehatan sangat berkaitan erat dengan daya tahan tubuh.
Daya tahan tubuh didapatkan melalui proses jangka panjang sebagai hasil dari serangkaian kebiasaan hidup sehat yang dilakukan.
Baca Juga: 6 MANFAAT COKLAT: Mengkonsumsi Coklat Bermanfaat Mengurangi Resiko Penyakit Jantung
Tentu saja tidak instan berkat konsumsi suplemen dan vitamin saja.
Menurut salah satu ahli, Profesor Nicole Avena, PhD dari Universitas Princeton mengandaikan daya tahan tubuh adalah lari maraton bukan sprint.
Sehingga karenanya tak ada cara cepat dan mudah untuk menaikkan imunitas tubuh.
Baca Juga: 7 Akibat Kekurangan Minum Air Putih Bagi Tubuh, Berbahaya! Salah Satunya Sebabkan Jerawat
Mengatur daya tahan tubuh untuk jangka panjang membutuhkan penerapan kebiasaan hidup sehat klasik.
Seperti kebiasaan sebelumnya, yakni tidur, kurangi stres, dan olahraga.
