Network
Portalbangkabelitung.com- Menjaga kesehatan fisik saat pandemi Covid-19 dan kesehatan mental juga sangat penting.
Data menggambarkan bahwa 99 persen anak-anak dan remaja usia kurang dari 18 tahun, yang tinggal di salah satu dari 186 negara di dunia, hidup di bawah aturan pembatasan gerak.
Sementara itu, 60 persen anak-anak tinggal yang tinggal di salah satu dari 82 negara, hidup dengan aturan lockdown.
Baca Juga: Alasan Regenerasi Tim, Dua Pemain Persib Fabiano dan Zulham Putus Kontrak
Karenanya, pembatasan aktivitas akibat Covid-19 ini mengakibatkan penyesuaian perubahan secara mendadak yang mengganggu kesehatan mental remaja.
Kesehatan mental remaja tertekan dapat ditandai dengan tidak bersemangat, nafsu makan berkurang, pola tidur terganggu, hingga kekhawatiran yang berlebihan.
Oleh sebab itu, kesehatan pada remaja perlu diperhatikan dengan melakukan beberapa hal dibawah ini.
Baca Juga: Pesan Ketua PBNU, Generasi Muda NU Kuliah di Luar Negeri Bawa Ilmunya bukan Budayanya
1. Sadari bahwa kecemasan adalah hal yang wajar
