Tak Cukup Dengan Menggosok Gigi, Konsumsi 5 Buah Ini Untuk Kesehatan Gigi dan Mulut

Portalbangkabelitung.com- Kesehatan gigi dan mulut adalah hal yang sangat penting. Pasalnya, mulut dan gigi adalah benteng pertahanan pertama masuknya bakteri ke dalam tubuh.

Keadaan mulut dan gigi yang sehat dapat membantu mencegah bakteri berkembang secara berlebihan dan mengurangi risiko terbentuknya plak dan karang gigi.

Dengan menjaga kesehatan mulut dan gigi, itu berarti kita telah menjaga kesehatan diri.

Baca Juga: Kaki Membengkak dan Sering Kram Otot? Hati-Hati, Bisa Jadi Anda Terkena Penyakit Ginjal, Ketahui Gejalanya

menjaga kesehatan mulut dan gigi tidak cukup dilakukan hanya dengan menyikat gigi. Agar kebersihan gigi dan mulut terjaga serta terhindar dari penyakit, Anda juga perlu mengonsumsi makanan yang sehat, salah satunya buah-buahan.

Asupan sehat ini juga mengandung beberapa nutrisi penting yang dibutuhkan untuk menjaga gigi tetap sehat.

Faktanya buah yang memiliki banyak nutrisi dan ragam antioksidan yang dapat membantu melindungi gusi maupun jaringan mulut dari kerusakan sel ataupun infeksi bakteri.

Dilansir Portalbangkabelitung.com dari Ringtimesbanyuwangi.com, berikut berbagai macam buah yang baik untuk kesehatan gigi.

Baca Juga: Sakit Asam Lambung atau Maag Kronis? Obati Dengan 4 Bahan Alami Ini