Apa yang Terjadi Pada Metabolisme Ketika Kamu Diet? Cek Faktanya!

Portalbangkabelitung.com - Dalam hal diet, penelitian menunjukkan sebagian besar orang akan mendapatkan kembali sebagian dari berat badan yang telah hilang.

Meskipun ada banyak alasan mengapa kenaikan berat badan ini dapat terjadi, beberapa klaim populer online adalah bahwa itu karena diet secara permanen merusak metabolisme Anda.

Tetapi meskipun benar bahwa diet memperlambat metabolisme Anda, itu juga meningkatkan metabolisme Anda dalam banyak cara positif.

Baca Juga: Kulit Anda Kering? Berikut 5 Kandungan Ini Wajib Ada Di Skin Care Kamu Loh!

Ketika kita berbicara tentang metabolisme, kita biasanya mengacu pada tingkat metabolisme Anda.

Ini adalah jumlah kalori yang dibakar tubuh Anda saat istirahat.

Tentu saja, semakin banyak aktivitas yang kita lakukan, semakin banyak kalori yang kita bakar.

Baca Juga: Mengenal Lebih Dekat Batik Cual Khas Bangka Belitung

Untuk menurunkan berat badan melalui diet, Anda perlu mengonsumsi lebih sedikit kalori daripada yang Anda gunakan.