Network
Portalbangkabelitung.com- Menjadi awet muda merupakan impian banyak wanita.
Seringnya wanita menolak tua, hingga melakukan berbagai cara agar terlihat awet muda.
Dari penggunaan produk skincare, pergi ke dokter kecantikan, hingga menggunakan bahan-bahan alami.
Biasanya saat berusia 30 tahun ke atas, wanita mulai menunjukkan tanda-tanda penuaan. Namun ada juga wanita yang terlihat awet muda walau usia semakin bertambah. Bagaimana caranya?
Berikut Portalbangkabelitung.com lansir dari Instagram @wanitasukses.id, 6 tips agar wanita lebih awet muda, salah satunya suka tantangan.
1. Aktif Bergerak
Menurut penelitian, wanita yang aktif secara fisik dan banyak bergerak akan membuatnya terlihat awet muda.
Hal ini dikarenakan saat bergerak, massa otot akan terbangun. Saat bertambah usia, otot banyak kehilangan massa. Inilah menyebabkan wajah atau kulit mengendur.
Baca Juga: Ingin Punya Anak Perempuan? Catat 5 Contoh Makanan Bantu Promil Bayi Perempuan
2. Suka Minum Teh
Teh hijau maupun teh hitam mengandung zat yang membantu pembuluh darah rileks dan melindungi jantung. Zat tersebut bernama katekin.
Minum teh 1 atau 2 cangkir setiap hari Tanpa Gula.
3. Punya Teman Dekat Lebih Dari 10 Tahun
Apa hubungannya dengan awet muda? Hubungan interpersonal yang baik akan membantu mengurangi stres.
Saat punya masalah, maka orang terdekat atau sahabat biasanya akan mendukung agar Anda tetap kuat.
Teman-teman yang suportif akan membuat Anda bahagia dan bersyukur dan membuat Anda lebih awet muda.
4. Suka Tantangan
Wanita yang awet muda identik dengan wanita yang suka tantangan.
Hal ini berkaitan dengan terpacunya adrenalin yang memproduksi hormon endhorpin yang membuat hati bahagia.
Wanita yang selalu bahagia maka akan awet muda.
5. Sering Tersenyum dan Tertawa
Masih berkaitan dengan poin nomor 4 bahwa wanita yang bahagia akan lebih awet muda.
Tersenyum dan tertawa dipicu karena bahagia. Selain itu, wajah saat tersenyum atau tertawa merupakan bentuk relaksasi wajah agar terhindar dari ekspresi yang tidak diinginkan.
Hal ini akan membantu Anda mengurangi stres.
6. Merasa Selalu Muda
Merasa selalu muda ibarat sugesti ke diri sendiri yang akhirnya menumbuhkan optimisme dan motivasi untuk selalu berusaha bahagia, banyak bergerak, selalu tersenyum dan tertawa, dan akhirnya tampak awet muda.
Berikut tadi 6 tips agar wanita lebih awet muda, salah satunya suka tantangan.***
