Network
Portalbangkabelitung.com- Tips ampuh mengatasi Prokrastinasi dan Rasa Malas.
Prokrastinasi merupakan suatu perilaku menunda nunda pekerjaan yang disebabkan oleh rasa malas.
Perilaku prokrastinasi bukanlah perilaku yang baru terjadi pada seseorang.
Perilaku ini ada dikarenakan kebiasaan yang sering dilakukan oleh seseorang dan menjadi sifat yang sering kali dianggap sepele.
Menurut Direktur Nic Voge di Institut Riset dan Pendidikan Prinson University, prokrastinasi merupakan sinyal dari bagaimana seseorang mencintai dan menghargai dirinya. Alasan seseorang menunda-nunda pekerjaan adalah karena seseorang tersebut tidak mampu atau kurang cakap di dalam hal tersebut.
Baca Juga: Cek Fakta Menarik, Lirik Video Merasa Indah karya Tiara Andini
Sehingga sering kali melakukan kebiasaan menunda ini pasti akan berdampak buruk dan menurunkan kualitas diri hingga produktivitas harian seseorang.
Selain itu, manusia yang sering melakukan prokrastinasi meyakini bahwa performa itu sama dengan kemampuan yang disejajarkan dengan harga diri. Simpelnya, jika seseorang tersebut tidak bisa melakukan sesuatu maka ia akan menunda dan stuck hingga dilema untuk menjadi perfect dan takut akan kegagalan.
Akan tetapi, meskipun banyak sekali manusia yang memiliki perilaku ini namun masih ada saja yang ingin berubah menjadi lebih baik dan lebih produktif.
Baca Juga: Trending 2 di Youtube Musik Indonesia, Tiara Andini Kembali Menorehkan Prestasi.
Untuk itu, Portalbangkabelitung.com- akan menyajikan beberapa tips ampuh untuk mengatasi serta menghilangkan perilaku prokrastinasi ini.
Simak baik-baik tips berikut:
1. Memahami Diri Sendiri
Memahami diri disini bermaksud untuk mengtahui akar penyebab mengapa seseorang melakukan prokrastinasi. Apakah dikarenakan ingin tampil sempurna atau yang biasa disebut sebagai perfeksionis.
Selain itu, perilaku prokrastinasi ini juga didasari oleh ketakutan akan gagal dan kekhawatiran-kekhawatiran tidak berujung lainnya.
Maka dari itu, perlu sekali bagi tiap pribadi untuk selalu realize dan peka akan apa yang sebenarnay terjadi pada dirinya.
Peka dan peduli pada dri sendiri menjadi kunci untuk selalu tampil baik terutama demi kemajuan diri sendiri.
Baca Juga: Amalan di Sholat Tahajud Agar Semua Keinginan Terkabul, Baca Ayat Ini! Boleh Bawa Al-Qur'an
2. Evaluasi Diri
Perlu sekali untuk mengevaluasi diri dan mengamati apa yang sebenarnya terjadi hingga perilaku prokrastinasi masih saja melekat di dalam pribadi.
Keyakinan atau kepercayaan diri penting untuk dipupuk agar sifat minder atau takut gagal dapat mengurangi munculnya sifat prokrastinasi ini.
Evaluasi diri dapat dilakukan dengan berbagai mac acara, seperti analisis diri, mencoba hal baru, atau dengan mengikuti kelas konsultasi.
Kelas konsultasi dapat diikuti dengan bertemu psikiater atau mentor mentor lainnya.
Kini, platform penyedia jasa mentoring telah banyak hadir dan sangat mudah untuk dijumpai. Hanya saja, kembali ke pribadi mau atau tidak untuk berubah menjadi lebih baik.
Baca Juga: TERBARU! Kumpulan Kata Mutiara Para Tokoh Ulama Share di Momen Spesial Harlah NU 2022
3. Menyusun Skala Prioritas
Skala prioritas adalah menyusun dan memetakan manakah pekerjaan yang sulit atau pekerjaan yang wajib untuk diselediselesaikan terlebih dahulu.
Langkah dalam menyusun skala prioritas dapat dilakukan dengan mengelist pekerjaan yang akan dilakukan pada keesokan hari dengan menyusun skala prioritas pada malam sebelumnya.
Baca Juga: Savefrom FB: Download Video dan Film Sepuasnya, Cukup 1X Klik, Tanpa APK,Ini Caranya!
Dengan menyusun skala prioritas seseorang akan mampu mengendalikan harinya menjadi lebih produktif.
Nah itu tadi beberapa tips ampuh untuk kamu yang ingin menghilangkan perilaku prokrastinasi dan menerapkan Self Love.
Untuk info selengkapnya, nantikan terus beragam fakta menarik dan informasi terpercaya hanya di Portalbangkabelitung.com.***
Sumber : Youtube- Satu Persen Indonesia Life School
