Network
Portalbangkabelitung.com-Menjaga kesegaran tubuh di bulan Ramadhan sangatlah penting bagi umat muslim yang menjalankannya.
Menjaga kesegaran tubuh di bulan Ramadhan berguna agar mereka selalu kuat saat menjalankan ibadah puasa di siang hari.
Pada artikel kali ini terdapat empat tips agar kesegaran tubuh tetap terjaga di bulan Ramadhan ini, berikut caranya:
Baca Juga: Pendidikan Pancasila Akan Jadi Mata Pelajaran Wajib Awal Juli 2022, Berlaku untuk PAUD Hingga SMA!
1. Selalu konsumsi makanan yang mengandung air, vitamin, nutrisi dan mineral
Makanan yang banyak mengandung air sangat berguna untuk menjaga kesegaran tubuh di saat bulan puasa.
Makanan yang mengadung banyak air dapat kita jumpai pada sup, salad sayuran dan buah-buahan lainnya.
Namun harus dipastikan bahwa beberapa makanan tersebut juga banyak mengandung vitamin dan mineral yang berguna untuk tubuh.
