Network
Portalbangkabelitung.com- Mungkin akhir-akhir ini sebagian besar waktu Anda dihabiskan di tempat tidur, berbaring, tidak melakukan apa-apa, dan tidak melakukan banyak hal.
Anda juga mudah lelah dan tidak ingin melakukan apa-apa. Secara tidak langsung mungkin menganggap perilaku itu sebagai sebuah kemalasan.
Tentunya, Anda pernah merasa kehilangan konsentrasi dalam menyelesaikan tugas dan pekerjaan. Hal tersebut bisa jadi indikasi bahwa Anda sedang mengalami kelelahan mental.
Baca Juga: Tes Personality untuk Memahami Kepribadian Diri Kamu, Mungkinkah Ada Trauma Masa Lalu?
Ada yang namanya istilah burnout, atau kelelahan mental, yaitu kondisi dimana kita merasa sangat kelelahan bahkan dengan kegiatan sehari-hari sekalipun.
Kelelahan mental apabila tidak diatasi akan berdampak pada fisik seperti sakit kepala, sakit perut, pegal-pegal hingga naik atau turunnya berat badan dan emosional seperti depresi, cemas, menurunnya motivasi, apatis sampai penurunan produktivitas.
Kelelahan mental dapat terjadi pada siapa saja. Apabila tidak diatasi sebaik mungkin dapat mengganggu banyak hal, baik urusan pribadi maupun pekerjaan.
Baca Juga: Link dan Cara Main Tes Trauma Masa Kecil, BONGKAR Trauma mu Disini!
Untuk itu yuk kenali tanda-tanda jika Anda sedang lelah secara mental.
Dilansir portalbangkabelitung.com pada kanal Youtube Abdi Suardin, berikut ini 6 tanda bahwa Anda sedang lelah secara mental.
