Network
Portalbangkabelitung.com- Setiap orang memiliki cara yang berbeda dalam mencari kebahagian, kita tidak dapat mengukur kebahagiaan kita dengan orang lain.
Ada orang yang dapat bahagia dengan hal-hal sederhana yang ada di dalam hidup mereka sekalipun dalam kesulitan.
Namaun ada juga beberapa orang yang terus larut dalam kesedihan dan merasa tidak bahagia dengan hidup yang mereka alami.
Baca Juga: Resep Camilan Murah dan Enak: Cilok Saus Kacang Rumahan, Kenyal dan Empuk
Terkadang untuk merasa bahagia itu sulit bagi orang-orang tertentu namun ada 4 hormon bahagia yang dapat kalian coba untuk merasa bahagia, seperti dikutip Portalbangkabelitung,com dari akun TikTok @emildayuni
Meski setiap orang memiliki cara tersendiri untuk menemukan kebahagiannya, 4 hormon ini bisa kalian dapatkan untuk membuat bahagia atau menambah kebahagian kalian.
Berikut 4 hormon bahagia dan cara untuk mendapatkannya :
Baca Juga: Resep Permen Squid Game yang Viral, Dalgona Candy Ini Hanya Butuh 2 Bahan, Ayo Coba!
Yang pertama adalah hormon Dopamin (perasaan yang baik) dan cara untuk mendapatkannya adalah dengan :
- memakan makanan yang enak
- tidur yang cukup
- rutin berolahraga
- dan lakukan meditasi jika perlu
Baca Juga: Sering Malas dan Menunda Pekerjaan, Atasi dengan Teknik Kaizen : Anti Malas-malas Club
