Portalbangkabelitung.com - Asupan makanan yang sehat, tentu akan berdampak pada tubuh.
Tubuh yang tidak ideal adalah idaman setiap orang.
Sudah banyak cara yang dilakukan untuk membentuk tubuh yang ideal. Salah satunya melalui makanan.
Baca Juga: Hadapi Pandemi, Berikut Tips Memilih Makanan Selama Covid-19
Daun Singkong ternyata menyimpan banyak manfaat yang tidak disangka.
Bahan makanan populer yang satu ini kerap kali jadi menu andalan masakan nusantara.
Dikutip dari akun Twitter Kementerian Pertanian, ternyata selain enak, daun singkong kaya nutrisi lho!
Baca Juga: Seblak Bisa Picu Penyakit Serius, Cek Kandungannya Sekarang!
Sebagaimana diberitakan Jurnalgaya.com dalam artikel berjudul,"Wow! Ternyata Daun Singkong Kaya Nutrisi dan Cocok untuk Diet, Ini 4 Kandungan Manfaatnya", berikut kandungannya.
1. Kaya protein
Setiap 100 gram daun singkong mengandung 3,7 gram protesin seperti lisin, isoleusina, dan valina yang cukup memenuhi kebutuhan harian.
Baca Juga: Sakit Perut Sebelah Kanan, Bisa Jadi Indikasi Penyakit Serius!
2. Rendah Kalori
Dalam 100 gram daun singkong hanya terdapat 37 kalori, sehingga cocok menjadi salah satu menu diet.
3. kaya vitamin
Kita bisa mendapatkan vitamin A, B1, dan C jika mengonsumsi daun singkong.
Baca Juga: Yuk, Cobain Rahasia Hidup Awet Muda dengan Konsumsi Ramuan Teh Hijau Matcha dan Kunyit!
4. Nutrisi lain
Selain kaya vitamin, Daun Singkong juga mengandung nutrisi lain yang diperlukan tubuh, seperti Beta Karotin, Potasium, Zat Besi, Fosfor dan Kalsium.
Bagaimana? tertarik bukan untuk menjadikan daun singkong sebagai salah satu menu harianmu. Selamat Mencoba!***(Firmansyah/Jurnalgaya.com)