Portalbangkabelitung.com- Tips mengatasi gagal ginjal tanpa cuci darah, begini caranya tanpa harus melakukan dialisis.
Ginjal adalah organ tubuh ynag berfungsi menyaring limbah dan cairan ekstra dari darah Anda sehingga dapat dikeluarkan dari tubuh melalui urin.
Ketika ginjal berhenti bekerja dan tidak dapat lagi melakukan tugasnya, itu disebut gagal ginjal.
Baca Juga: Cara Mengobati Gagal Ginjal Tanpa Cuci Darah, Apa yang Harus Dilakukan? Cek DI SINI
Ketahui segera tips mengatasi gagal ginjal tanpa cuci darah, begini caranya tanpa harus melakukan dialisis.
Penyebab paling umum dari gagal ginjal adalah karena mengidap penyakit tekanan darah tinggi dan diabetes.
Namun ada tips cara mengobati gagal ginjal tanpa harus melakukan dialisis atau cuci darah.
Bagaimana caranya?
Baca Juga: Inilah Gejala Awal Penyakit Batu Ginjal, Cek Segera!
Dilansir Portalbangkabelitung.com dari healthline.com, berikut tips mengatasi gagal ginjal tanpa cuci darah atau dialisis.
1. Kelola gula darah Anda
Diabetes meningkatkan risiko penyakit jantung dan gagal ginjal. Itu hanya salah satu alasan untuk mengelola gula darah Anda.
2. Kelola tekanan darah Anda
Tekanan darah tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung serta gagal ginjal.
3. Pertahankan berat badan yang sehat
Obesitas dapat meningkatkan risiko Anda untuk kondisi yang berhubungan dengan gagal ginjal, seperti diabetes dan tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Inilah Perbedaan Batu Ginjal dan Gagal Ginjal
4. Makan makanan yang menyehatkan jantung
Diet jantung sehat yang rendah gula dan kolesterol dan tinggi serat, biji-bijian, dan buah-buahan dan sayuran membantu mencegah penambahan berat badan.
5. Kurangi asupan garam
Makan terlalu banyak garam dikaitkan dengan tekanan darah tinggi.
6. Minum air putih yang cukup
Dehidrasi mengurangi aliran darah ke ginjal sehingga dapat merusaknya. Tanyakan kepada dokter berapa banyak air yang harus Anda minum per hari.
7. Jangan minum alkohol
Alkohol meningkatkan tekanan darah. Kalori ekstra di dalamnya juga bisa membuat seseorang bertambah gemuk.
8. Jangan merokok
Merokok mengurangi aliran darah ke ginjal. Hal ini merusak fungsi ginjal pada orang dengan atau tanpa penyakit ginjal.
9. Batasi obat pereda nyeri yang dijual bebas
Dalam dosis tinggi, obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), seperti aspirin, ibuprofen, dan naproxen, mengurangi jumlah aliran darah ke ginjal yang dapat membahayakan ginjal.
Baca Juga: Berapa Biaya Pengobatan Gagal Ginjal dan Cuci Darah
10. Kurangi stres
Mengurangi stres dan kecemasan dapat menurunkan tekanan darah. Hal ini sangat baik untuk ginjal Anda.
11. Olahraga secara teratur
Olahraga, seperti berenang, berjalan, dan berlari, dapat membantu mengurangi stres, mengelola diabetes dan tekanan darah tinggi, serta menjaga berat badan yang sehat.
Berikut tadi 11 tips cara cara mengobati gagal ginjal tanpa harus melakukan dialisis atau cuci darah.***