Portalbangkabelitung.com-Apa itu Nomophobia? gangguan kecemasan ini wajib diwaspadai di era modernisasi.
Netizen yang hidup di zaman yang serba canggih mesti tau apa itu nomophobia.
Sebelum membahas apa itu Nomophobia merupakan dari ungkapan dalam bahasa Inggris No Mobile Phone Phobia yang disingkat jadi Nomophobia.
Nah dari kalimat tersebut bahwa Nomopohia dapat diartikan kecemasan dan ketakutan seseorang karena tidak bisa berkomunikasi dengan orang lain melalui handphone, kehilangan jaringan atau konektivitas, tidak dapat mengakses informasi dan terlalu menikmati kenyamanan yang disuguhkan oleh handphone.
Kondisi Nomphobia ini pada akhirnya memicu seseorang selalu ingin berada dekat dengan ponsel dan menimbulkan habit ketergantungan pada ponsel.
Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan mengungkapkan bahwa Nomopobhia hampir dialami oleh semua kalangan masyarakat.
Hal ini bisa terjadi karena handphone adalah alat telekomunikasi elektronik bersifat dua arah yang mudah untuk dbawa kemana-mana.
Apalagi alat komunikasi praktis tersebut saat ini tak hanya mampu mengirim pesan baik berupa suara, gambar dan informasi namun semua berita bisa didapatkan lewat benda tersebut.
3. Belajar menyeimbangkan waktu, yaitu kita harus bedakan antara menggunakan gadget untuk kepentingan yang lebih produktif atau tidak.
4. Selesai pekerjaannya berarti kita harus berkomitmen untuk lepas dari gadget supaya tidak ada keinginan untuk mengambil dan membukanya.
5. Hapus beberapa aplikasi yang menghabiskan waktu melihat gadget
Cara-cara tersebut dapat mengatasi penyakit Nomophobia yang tanpa sadar sudah terjadi pada setiap individu.
Lakukanlah dengan disiplin agar kondisi tersebut tidak mengusai diri Anda secara permanen.
Baca Juga: Daftar Hotel di Bekasi Harga Murah Tapi Berkelas, Paling Cocok Untuk Liburan Akhir Pekan
Demikianlah pengertian apa itu Nomophoba dan cara mengatasinya, semoga informasinya bermanfaat.***