Network
Portalbangkabelitung.com - Kebijakan penerapan protokol kesehatan ketat oleh pemerintah tentu memaksa banyak orang untuk tidak meninggalkan rumah.
Namun demikian, kebijakan ini tentu bisa menimbulkan rasa bosan bahkan memicu stres.
Tak hanya bagi bekerja di rumah, tapi hal ini juga berlaku bagi masyarakat secara umum.
Baca Juga: 5 Asupan Ini Wajib Terpenuhi Saat Pandemi Agar Daya Tahan Tubuh Terjaga
Pemicunya bisa jadi karena rutinitas yang begitu saja dari pagi hingga malam hari.
Sebagaimana diberitakan Semarangku.com dalam artikel berjudul,"Begini Cara Hapus Suntuk Selama di Rumah", berikut beberapa tips yang dapat diikuti dengan mudah untuk mengurangi suntuk.
1. Bangun lebih pagi
Bagi sebagian orang yang bukanlah morning person tentu bangun lebih awal merupakan tantangan yang sangat sulit dilakukan. Namun, dengan bangun lebih pagi, seseorang akan memiliki rutinitas baru yang berpengaruh pada kebiasaan selama di rumah.
Baca Juga: Deretan Manfaat Sarapan Pagi, Salah Satunya Jaga Berat Badan Ideal
