Network
Portal Bangka Belitung- Berpuasa tentunya membuat sebagian orang merasa kurang berenergi dan kurang optimal dalam melakukan aktivitas sehari-hari.
Namun, kami siap membantu Anda mengatasi masalah tersebut.
Dengan mengonsumsi makanan yang bernutrisi saat sahur membantu menjaga energi tubuh sepanjang hari.
Baca Juga: Enam Jenis Buah yang Mampu Mengurangi Risiko Dehidrasi Selama Berpuasa
Terus, menu sahur apa saja sih yang mampu menjaga stamina atau energi kita saat berpuasa?
Berikut 3 makanan sahur yang mampu menjaga energi dan stamina tubuh sepanjang hari selama berpuasa.
Kurma
Umat Islam pasti tidak asing lagi dengan jenis buah satu ini, kurma merupakan salah satu makanan yang identik dengan bulan Ramadhan atau puasa.
Baca Juga: Benarkah dengan Berpuasa Penyakit Maag Akan Sembuh? Begini Penjelasan Dokter
Selain memiliki rasa yang manis, ternyata buah yang berasal dari Arab Saudi ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
