Cara Mudah Menurunkan Berat Badan : Murah, Sederhana Dan Tidak Menyiksa Diri

Portalbangkabelitung.com- Banyak orang yang mengalami kesulitan untuk menurunkan berat badan, namun sebenarnya ada berbagai cara mudah untuk menurunkan berat badan.

Selama hal tersebut dilakukan dengan bertahap dan konsisten, cara-cara ini tidak akan membuatmu merasa tersiksa.

Berikut kami berikan beberapa cara mudah dan sederhana menurunkan berat badan yang bisa kamu terapkan:

Baca Juga: 17 Kampus Yang Menjadi Tempat Seleksi SMMPTN Barat 2021, Cek Untuk Kamu Pejuang Masa Depan !

• Minum air sebelum makan

Minum air sebelum makan bisa membantu menurunkan berat badan.

Minum air sebelum makan dapat membuatmu lebih cepat merasa kenyang, sehingga keinginan untuk melahap makanan dalam jumlah banyak dapat berkurang.

Baca Juga: Link Nonton dan Spoiler 'Doom At Your Service' Episode 12 Tayang Malam ini, Ingatan Tak Dong Kyung Dihapus?

Selain itu, perlu kamu sadari bahwa rasa haus terkadang muncul menyerupai rasa lapar. Jadi saat mulai merasa lapar, coba atasi dengan minum air putih terlebih dahulu, dan hanya makan pada waktunya.

Dengan menerapkan cara ini, jumlah kalori yang kamu konsumsi juga dapat berkurang.

Baca Juga: Terungkap, Ini 4 Karakter Rahasia Dalam The Penthouse 3 yang Sering Dibilang Tak Masuk Akal