Network
Portalbangkabelitung.com- Banyak yang bilang mempertahankan lebih sulit daripada mencapai sesuatu. Hal ini juga berlaku untuk masalah berat badan.
Artinya, berat badan yang sudah turun kemudian naik kembali seperti semula, bahkan lebih berat dari sebelumnya.
Anda tentu tak ingin mengalami hal ini, bukan? Agar terhindar dari kondisi tersebut, berikut adalah cara mempertahankan berat badan setelah diet:
Baca Juga: Kenali Penyebab Diplopia, Penyakit Penglihatan Ganda Yang Sering Kita Alami
1. Mengubah Tujuan Diet
Diet yang benar bukanlah sekadar mengecilkan lingkar perut dan pinggang.
Anda juga harus mengubah keseluruhan gaya hidup menjadi lebih sehat.
Jika ini yang dijalani, berat badan pun akan terjaga dengan sendirinya.
Baca Juga: Paranormal Fenomenal Mbak You Meninggal Dunia, Penyebab Kematian Belum Dikonfirmasi
2. Hindari Diet Instan
