5 Makanan Penyumbang Kalori Terbesar yang Mungkin Tidak Disadari Seseorang, Bikin Gagal Diet!

Portal Bangka Belitung - Kalori memang sangat dibutuhkan oleh tubuh agar bisa selalu aktif dalam menjalankan segala aktifitas.

Kalori sendiri adalah jumlah energi yang didapatkan dari makanan atau minuman. Namun terlalu banyak kalori juga tidak baik, karena akan dampaknya bisa ke obesitas.

Apalagi bagi orang yang sedang menjalankan program penurunan berat badan, jumlah kalori harus benar-benar diperhitungkan agar diet tidak gagal. 

Sayangnya banyak yang tak menyadari makanan sehari-hari berikut ini justru penyumbang kalori. apa saja ya?

Baca Juga: Lirik Lagu I'm Fine D.O. EXO, Romanization dan Terjemahan Bahasa Indonesian

1. Saus Botolan

Ilustrasi Saus botol yang menjadi favorit sebagian orang mengandung gula yang tersembunyi/pixabay/Alexas_Fotos

Sebenarnya tidak semua saus botolan tinggi kalori, seperti saus sambal dan kecap asin termasuk dalam katagori rendah kalori.

Tetapi ada saus botolan yang lumayan tinggi kalorinya seperti mayonais, dan kecap manis. Mayonais termasuk tinggi kandungan lemaknya, sedangkan kecap manis tinggi kandungan gula.