Network
Portalbangkabelitung.COm- Sebagian besar dari kita minum lebih banyak air, guna menghindari dehidrasi dan overhidrasi. Namun jika minum terlalu banyak bisa membuat anda bisa keracunan air yang dikenal dengan penyakit hiponartemia.
Dalam kasus ini, Ahli diet terus-menerus mengingatkan kita bahwa minum cukup air sangat penting agar tubuh kita berfungsi dengan baik. Tetapi berbeda jika Anda meminumnya terlalu banyak.
Jika anda minum terlalu banyak akan menyebabkan bagian dalam sel membanjiri karena kadar natrium rendah yang tidak normal dalam aliran darah Anda. Kemudian dalam kasus yang parah, keracunan air dapat menyebabkan masalah kesehatan yang melemahkan seperti kejang, koma, dan bahkan kematian.
Baca Juga: 5 Daftar Makanan agar Hamil Bayi Laki-laki, Calon Ibu Wajib Tahu
Berikut 9 tanda anda minum terlalu banyak air:
1. Anda minum terlalu banyak, karena tidak pernah meninggalkan botol air.
Prediksinya, anda minum terlalu banyak akibat dari Anda tidak pernah meninggalkan rumah tanpa botol air dan selalu membawa botol air Anda sepanjang hari dan segera mengisinya kembali saat habis, sehingga Anda mungkin minum terlalu banyak air.
Jika Anda terus-menerus menambahkan air ke tubuh Anda dapat menyebabkan kadar natrium rendah dalam darah Anda, yang dapat menyebabkan semua sel dalam tubuh Anda membengkak.
Menurut Tamara Hew-Butler, PhD, seorang profesor ilmu olahraga di Universitas Oakland di Rochester, MI, ini bisa menjadi sangat berbahaya ketika otak Anda mulai membengkak.
Baca Juga: Mau Punya Bayi Perempuan? 5 Makanan ini Bisa Membantu Anda
