Network
Microsleep disebabkan oleh kantuk, capek karena melakukan aktivitas seperti menonton TV atau mengemudi di jalan yang lurus. Microsleep bisa terjadi bahkan saat mata masih terbuka.
Tanda-tanda Microsleep
1. Tatapan mata kosong
2. Menjatuhkan kepala dan menyentakkannya kembali
3. Sering-sering berkedip
4. Tiba-tiba tubuh tersentak (hypnic)
5. Tidak mampu mengingat menit terakhir
Cara Mengatasinya
Cara mengatasinya microsleep hanya satu, yaitu istirahat atau tidur minimal kurang lebih 20 menit.
"Karena sometimes kalau otaknya udah capek ni, mau minuman energi, kopi, itupun kadang-kadang ngaruh," jelas dokter Mario Johan.
Silahkan bagikan dan semoga bermanfaat.***
