Network
Portalbangkabelitung.com- Kenali apa itu Microsleep yang diduga terjadi pada sopir Vanessa Angel menurut dokter Mario Johan serta cara mengatasinya.
Kejadian kecelakaan tunggal yang terjadi di Tol Jombang Jawa Timur menewaskan pasangan Vanessa Angel dam Bibi Andriansyah.
Mobil yang dikendarai oleh Tubagus Joddy tersebut menabrak pagar pembatas di KM 672.
Baca Juga: Ketahui 13 Jenis Vaksin Pada Anak, Fungsi, dan Waktu Pemberiannya Oleh dr. Reisa Broto Asmoro
Diduga, Tubagus Joddy mengantuk sehingga konsentrasinya hilang saat menyetir dan menabrak pembatas jalan.
Belajar dari kejadian yang menimpa Vanessa Angel dan Bibi Andriansyah, dokter Mario Johan membagikan tentang apa itu microsleep di akun Tik Tok pribadinya @dr.mariojohan serta cara mengatasinya seperti dilansir Portalbangkabelitung.com.
Microsleep adalah episode singkat dari tidur yang bisa berlangsung dari 1 detik hingga 30 detik.
Baca Juga: Kenali Tanda-tanda Suami 'Puas' di Ranjang, Istri Wajib Tahu agar Rumah Tangga Harmonis
Microsleep terjadi pada saat kantuk dan pada umumnya tanpa peringatan, sangat nyenyak.
Seringkali orang yang terkena microsleep bahkan tidak sadar mereka baru saja mengantuk.
Microsleep disebabkan oleh kantuk, capek karena melakukan aktivitas seperti menonton TV atau mengemudi di jalan yang lurus. Microsleep bisa terjadi bahkan saat mata masih terbuka.
Tanda-tanda Microsleep
1. Tatapan mata kosong
2. Menjatuhkan kepala dan menyentakkannya kembali
3. Sering-sering berkedip
4. Tiba-tiba tubuh tersentak (hypnic)
5. Tidak mampu mengingat menit terakhir
Cara Mengatasinya
Cara mengatasinya microsleep hanya satu, yaitu istirahat atau tidur minimal kurang lebih 20 menit.
"Karena sometimes kalau otaknya udah capek ni, mau minuman energi, kopi, itupun kadang-kadang ngaruh," jelas dokter Mario Johan.
Silahkan bagikan dan semoga bermanfaat.***
