Network
Portalbangkabelitung.com- Tidur merupakan hal yang sangat penting dan tidak boleh dilewatkan, tidur yang cukup tidak hanya membuat kamu menjadi lebih segar pada keesokan harinya.
Dengan tidur dapat membantu agar berfikir lebih jernih tanpa harus merasakan kelelahan tubuh.
Tetapi sangat disayangkan, banyak orang yang mengabaikan waktu tidur dan memilih begadang dimalam hari.
Baca Juga: Ternyata Ini Manfaat Es Batu untuk Kulit Wajah Tidak Banyak Orang Ketahui!
Banyak orang beralasan memilih begadang karena mengalami gangguan tidur seperti insomnia dan pekerjaan yang belum selesai sehingga harus diselesaikan pada tengah malam.
Padahal sering begadang bisa memicu masalah kesehatan tubuh, tidak hanya itu sering begadang dapat menimbulkan masalah pada kulit wajah pada wanita dan pria.
Maka efek buruk dari kurang tidur akan membuat para wanita dan pria berfikir ulang untuk melakukannya lagi, untuk itu apa saja efek buruk dari kurang tidur terhadap kulit wajah, yaitu:
1. Munculnya jerawat pada kulit wajah
Efek kurang tidur pada kulit wajah yang pertama adalah munculnya jerawat, adanya jerawat sangat mengganggu pemnampilan anda. Adapun saat seseorang kurang tidur, maka sistem kekebalan tubuhnya akan melemah, sehingga kulit menjadi lebih rentan terhadap bakteri yang menjadi penyebab jerawat pada kulit wajah.
2. Kulit wajah menjadi kusam
Kurang tidur dapat memicu masalah pada kulit wajah seperti wajah tampak kusam, karena sistem kekebalan tubuh melemah sehingga meningkatkan terjadinya peradangan. Akibatnya pada produksi kolagen dan asam hialuronat pada bagian kulit wajah akan berpengaruh, karena semakin sedikit asam hialuronat yang dimiliki maka kulit wajah anda akan menurun lantaran kulit wajah menjadi kusam.
Baca Juga: Peralatan Rumah Tangga Ini Ternyata Punya Masa Kadaluarsa Loh, Yuk Ganti!
3. Kulit wajah menjadi kering
Efek buruk dari kurang tidur yaitu wajah menjadi kering, karena saat kita tidur, tubuh tidak hanya memanjakan organ saja, namun dapat menghidrasikannya. Maka kita semua harus membiasakan diri untuk tidur dengan cukup, agar lebih terjaga kelembapan kulit wajah.
4. Penuaan Dini
Bagi seorang wanita, kemunculan tanda-tanda penuaan dini menjadi salah satu masalah yang sangat besar. Tetapi proses penuaan dini bisa diperlambat dengan beberapa cara yaitu dengan cara memenuhi nutrisi kebutuhan kulit dan tidur yang cukup. Karena jika kamu kurang tidur atau begadang maka bisa menyebabkan munculnya kerutan dan garis halus pada kulit wajah.
Baca Juga: Ibu Hamil Sering Begadang, Apakah Berbahaya ?
5. Munculnya kantong mata dan lingkar hitam
Kebiasaan kurang tidur juga dapat memunculkan kantung mata dan lingkar hitam pada mata, apalagi area mata ini merupakan bagian tubuh yang sangat mudah terpengaruh dari adanya kebiasaan kurang tidur yang dilakukan. Maka dari itu kita semua harus membiasakan diri untuk tidur sekitar 8 sampai 9 jam perharinya, agar terhindar dari munculnya kantung mata atau lingkar hitam.
Yuk, mulai sekarang mari menjaga kesehatan kulit wajah dengan cara mencukupi kebutuhan tidur sehari-hari. Selain itu anda dapat memenuhi kebutuhan kulit wajah dengan mengkonsumsi makanan sehat dan menggunakan produk skincare untuk kulit wajah.***
