Hindari Konsumsi Buah-Buahan Ini Saat Sedang Melakukan Program Diet!

Portalbangkabelitung.com- Buah-buahan memiliki beberapa jenis yang sangat beragam, rasa buah-buahan yang segar serta menyehatkan.

Pada saat menjalani program diet, kita harus memperhatikan kandungan-kandungan yang terdapat pada buah-buahan yang hendak dikonsumsi tersebut.

Buah-buahan walaupun menyehatkan dan aman untuk dikonsumsi oleh semua orang, namun tidak semua jenis buah itu baik untuk dikonsumsi saat sedang diet, kandungan pada buah dengan kalori serta gula yang cukup tinggi tidak dianjurkan untuk dimakan atau dikonsumsi saat sedang diet.

Baca Juga: Tips Untuk Menjaga Kesehatan dan Kecantikan Kulit Wajah Perempuan

Maka dari itu mari kita cari tahu buah-buahan apa saja sih yang harus dihindari saat sedang diet?

1. Anggur

Walaupun anggur berukuran kecil, namun 1 mangkuk anggur saja mengandung 26 gram karbohidrat, selain itu anggur juga dapat mempersulit pencernaan tubuh.

2. Alpukat

Buah alpukat juga memiliki kalori yang cukup tinggi dari buah lainnya, alpukat ini akan membuat diet menjadi kurang baik.