Network
Portalbangkabelitung.com- Ternyata makanan yang kita konsumsi sangat berpengaruh sekali dengan mood diri kita, makanan tidak hanya membuat kita kenyang saja tetapi juga dapat membuat kita menjadi bahagia.
Maka dari itu ada beberapa ahli menyarankan untuk makan makanan jenis tertentu agar dapat meningkatkan mood kita saat sedang sedih.
Selain itu, hormon serotonin juga dapat meningkatkan mood kamu, sebelum itu kita harus mengetahui terlebih dahulu apa itu hormon serotonin, hormon serotonin ini bertugas untuk membawa pesan antar sel dalam otak.
Baca Juga: Hindari Konsumsi Buah-Buahan Ini Saat Sedang Melakukan Program Diet!
Hormon ini sangat berperan penting dalam memperbaiki suasana hati menjadi lebih baik, sehingga kamu jadi merasa bahagia.
Maka dari itu ada beberapa jenis makanan yang dapat dipercaya bisa meningkatkan hormon serotonin atau hormon bahagia kamu, untuk itu jenis makanannya apa saja sih, yuk simak.
Baca Juga: Tips Untuk Menjaga Kesehatan dan Kecantikan Kulit Wajah Perempuan
1. Makanan Yang Manis
Makan makanan yang manis dipercaya dapat memicu perasaan menjadi lebih bahagia ataupun senang, misalnya makan makanan manis yang dipadu dengan coklat, justru akan membuat perasaan menjadi lebih senang serta nyaman, tenang dan sabar.
