Network
Apalagi alat komunikasi praktis tersebut saat ini tak hanya mampu mengirim pesan baik berupa suara, gambar dan informasi namun semua berita bisa didapatkan lewat benda tersebut.
3. Belajar menyeimbangkan waktu, yaitu kita harus bedakan antara menggunakan gadget untuk kepentingan yang lebih produktif atau tidak.
4. Selesai pekerjaannya berarti kita harus berkomitmen untuk lepas dari gadget supaya tidak ada keinginan untuk mengambil dan membukanya.
5. Hapus beberapa aplikasi yang menghabiskan waktu melihat gadget
Cara-cara tersebut dapat mengatasi penyakit Nomophobia yang tanpa sadar sudah terjadi pada setiap individu.
Lakukanlah dengan disiplin agar kondisi tersebut tidak mengusai diri Anda secara permanen.
Baca Juga: Daftar Hotel di Bekasi Harga Murah Tapi Berkelas, Paling Cocok Untuk Liburan Akhir Pekan
Demikianlah pengertian apa itu Nomophoba dan cara mengatasinya, semoga informasinya bermanfaat.***
