Network
1. Berdiri dengan sikap menyamping arah gerakan, Kedua kaki dibuka selebar bahu.
2. Bila gerakan diawali dengan tangan kiri/kanan, letakkan telapak tangan pada matras, diikuti kaki kanan/kiri terangkat lurus ke atas hingga badan dalam posisi berdiri.
3. Berdiri dengan sikap menyamping arah gerakan, posisi kedua kaki terbuka selebar bahu.
4. Sikap kedua lengan terlentang/ terentang serong di atas samping telinga.
Baca Juga: Referensi Soal Essay Bahasa Indonesia Kelas 10 Untuk Ulangan Semester 1, Lengkap Dengan Jawaban
2. Jelaskan teknik dasar dalam senam lantai!
Jawaban:
Senam lantai umumnya memiliki gerakan seperti, berguling, melompat, berputar, bertumpu dengan tangan atau kaki, bertumpu dengan punggung, bertahan untuk menyeimbangkan badan, bahkan bertumpu dengan kepala saja.
3. Apa pengertian dari senam lantai?
