Network
PORTAL BANGKA BELITUNG- Berikut rangkuman mapel PJOK kelas 7 semester 2 Bab 10 yang mempelajari budaya hidup sehat.
Pada rangkuman mapel PJOK kelas 7 semester 2 Bab 10 budaya hidup sehat ini dapat digunakan sebagai bahan ajar siswa siswi.
Sebagai alternatif belajar artikel ini menyediakan rangkuman PJOK kelas 7 semester 2 budaya hidup sehat.
Baca Juga: TERUNGKAP! Motif Penyerangan Terhadap Resi di Pangkalpinang, Begini Kronologi Kejadian Lengkapnya
Pelajari segera materi penting pada rangkuman mapel PJOK kelas 7 semester 2 ini yang mempelajari budaya hidup sehat.
Terutama peserta rangkuman mapel PJOK kelas 7 semester 2 Bab 10 yang mempelajari budaya hidup sehat.
Selengkapnya simak informasi dibawah ini rangkuman mapel PJOK kelas 7 semester 2 Bab 10 budaya hidup sehat.
Baca Juga: Rangkuman Mapel PJOK Kelas 9 Semester 2 Bab 13 Penjelajahan, Simak Materi Lengkapnya!
Budaya hidup sehat adalah kebiasaan menjalankan pola hidup yang bermanfaat bagi tubuh. Beberapa pola hidup yang menjadi bagian budaya hidup sehat, seperti mengonsumsi makanan bergizi, berolahraga secara teratur, beristirahat yang cukup, dan tentunya senantiasa menjaga kebersihan tubuh.
7 Langkah Gerakan Masyarakat Hidup Sehat:
1. Melakukan Aktivitas Fisik
2. Makan Buah dan Sayur
3. Tidak Merokok
Baca Juga: Simak Rangkuman PKN Kelas 7 Semester 2 Bab 4 Materi Keberagaman dalam Bhinneka Tunggal Ika
4. Tidak Mengkonsumsi Minuman Beralkohol
5. Melakukan Cek Kesehatan Berkala
6. Menjaga Kebersihan Lingkungan
7. Menggunakan Jamban
Menerapkan pola hidup sehat tentu akan membantu Anda terhindar dari risiko penyakit, baik di masa sekarang hingga masa depan. Sebab, pola hidup sehat bisa meningkatkan sistem imunitas tubuh dan membantu melawan radikal bebas yang menyerang tubuh.
Baca Juga: Pelajari Rangkuman Prakary Kelas 9 Semester 2 Bab 2: Dasar Elektronika, Pelajari Materi Lengkapnya!
Adapun faktor-faktor yang mempengaruhi penerapan gaya hidup sehat yaitu sosial, ekonomi, gizi seimbang, fisik, mental, dan lingkungan. Budaya hidup sehat adalah kebiasaan menjalankan pola hidup yang bermanfaat bagi tubuh.
Demikianlah rangkuman mapel PJOK kelas 7 semester 2 Bab 10 yang mempelajari budaya hidup sehat.***
