6 Tips Jitu Menambah Berat Badan Ideal, Cepat dan Alami!

Portalbangkabeltung.com-Memiliki berat badan ideal merupakan impian setiap orang di dunia.

Selain kelihatan menarik, berat badan ideal juga sangat bagus saat menggunakan pakaian yang diimpikan.

Karena apabila tidak memiliki berat badan ideal terlihat sekali tidak enak dipandang saat  baju menempel di badan.

Baca Juga: 15 Tips Kulit Putih Alami Tanpa Sckincare, Ini Rahasianya!

Dilansir dari Pikiran-Rakyat.com Ada beberapa tips jitu bagi yang ingin menambah berat badan yang ideal, berikut bahan alaminya :

1. Daging Merah

Daging merah dipercaya jitu bisa menambah berat badan dengan cepat. Daging merah tidak hanya mengandung protein yang tinggi namun juga mengandung zat besi dan lemak baik yang bagus untuk tubuh.

2. Selai Kacang

Kacang yang dikenal banyak mengandung vitamin B dan E, ternyata kacang juga memiliki protein dan lemak yang tinggi, sehingga kacang sangat cocok sekali untuk menambah berat badan yang ideal.

Baca Juga: 15 Tips Kulit Putih Alami Tanpa Sckincare, Ini Rahasianya!

3. Susu Lemak Utuh

Meminum susu yang berlemak setiap hari juga dipercaya bisa menambah berat badan yang ideal secara alami, karena selain memiliki lemak, susu juga kaya akan vitamin A dan D, serta banyak akan nutrisi-nutrisi lainnya yang baik untuk tubuh.

4. Mentega

Mentega memiliki lemak jenuh yang mampu menaiki berat badan. Jadi makan dan nikmati dalam jumlah terbatas. Oleskan mentega di atas roti gandum anda, dan makanlah untuk sarapan atau sebagai camilan.

5. Keju

Sejatinya sebagian besar keju sangat tinggi akan lemak. Mengkonsumsi keju kambing dan keju parmesan diyakini akan membantu menambah berat badan secara alami.

Baca Juga: 10 Tips Agar Selalu Sehat di Masa Pandemi Covid-19

6. Kentang

Selain memiliki serat dan vitamin C yang bagus, kentang juga memiliki protein dan karbohidrat yang tinggi, sehingga kentang bisa memambah berat badan dengan cepat.

Dari enam bahan tersebut dipercaya ampuh bisa membuat berat badan menjadi ideal, namun dari semua itu pola hidup juga harus teratur dan sehat.

Seperti tidur yang cukup, tidak merokok, dan tidak mengkonsumsi minuman yang beralkohol merupakan syarat pola hidup yang sehat.

Baca Juga: 6 Tips Menghilangkan Ketombe dengan Mudah, Bahan Bisa Ditemukan di Dapur, yuk Intip Tipsnya!

Sebab apabila badan sudah sehat, maka asupan gizi yang baik pun akan cepat diserap oleh tubuh.***