Network
Portalbangkabelitung.com- Selain dijadikan hadiah simbolis saat hari valentine dan bentuk kasih sayang pada hari-hari tertentu.
Coklat juga seringkali dijadikan sebagai hadiah dan hidangan camilan pada pesta.
Pada tren saat ini Coklat juga sering dijadikan hiasan kue pengantin atau mungkin dijadikan kejutan terhadap pasangan atau keluarga.
Baca Juga: 7 Akibat Kekurangan Minum Air Putih Bagi Tubuh, Berbahaya! Salah Satunya Sebabkan Jerawat
Atau bahkan sebagian orang mengkonsumsi Coklat karena kebiasaan. Hingga seringkali mengkonsumsi Coklat karena rasa suka.
Kebanyakan orang saat ini menganggap mengonsumsi coklat dapat mengurasi stres akibat berbagai hal.
Selain itu coklat juga memiliki banyak manfaat baik itu konsumsi oleh anak-anak maupun dewasa, hingga dengan usia manula.
Baca Juga: 7 Akibat Kekurangan Minum Air Putih Bagi Tubuh, Berbahaya! Salah Satunya Sebabkan Jerawat
Berikut manfaat coklat bagi tubuh yang wajib diketahui:
1. Coklat Mengandung Banyak Gizi dan Mineral
Coklat hitam mengandung banyak mineral, seperti kakao, serat, zat besi, magnesium, antioksidan, fosfor dan masih banyak lagi.
Akan tetapi di balik manfaatnya yang kaya itu, coklat tidak baik dikonsumsi secara berlebihan.
Baca Juga: Pahami Manfaat Operasi Hidung, Terbaru !!
Adapun asam lemak kakao yang terkandung dalam coklat sangat baik bagi kesehatan tubuh.
2. Mencegah Tubuh dari Radikal Bebas
Coklat mengandung zat antioksidan yang berfungsi untuk mencegah radikal bebas.
Studi menunjukkan bahwa kakao dalam coklat hitam memiliki zat antioksidan, polifenol dan flavanol yang lebih banyak daripada buah lainnya.
Baca Juga: Toner Mengandung Air Mawar dapat Membuat Kulit Tampak Sehat Alami dan Putih Berkilau
3. Meningkatkan dan Menurunkan Tekanan Aliran Darah
Coklat dapat menurunkan tekanan darah. Flavanol dalam coklat hitam dapat merangsang endotel, lapisan arteri dan menghasilkan oksida nitrat (NO).
Salah satu fungsi NO adalah mengirim sinyal ke arteri yang berfungsi untuk menurunkan resistensi terhadap aliran darah.
Baca Juga: Paha Terlalu Besar? Berikut 5 Cara Ampuh Kecilkan Paha dan Tubuh!
4. Dapat Mengurangi Resiko Penyakit Jantung
Kakao yang terdapat dalam coklat dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Coklat juga dapat mengurangi resistensi insulin, yang merupakan faktor risiko penyakit jantung dan diabetes.
Kakao yang terdapat dalam coklat dapat mengurangi risiko kematian akibat penyakit jantung.
Baca Juga: Alat dan Motode Baru Kontrasepsi, Paling Ampuh Cegah Kehamilan
5. Melindungi Kulit dari Sinar Matahari
Senyawa bioaktif dalam coklat bagus untuk kesehatan kulit.
Selain itu, flavanol dalam coklat dapat melindungi kulit akibat sinar matahari, meningkatkan aliran darah ke kulit, meningkatkan kepadatan dan hidrasi kulit.
Sebagaimana dilansir dari Pikiran Rakyat Cianjur dengan judul "6 Manfaat Coklat Bagi Tubuh, Salah Satunya Mengurangi Resiko Penyakit Jantung".
Baca Juga: Alat dan Motode Baru Kontrasepsi, Paling Ampuh Cegah Kehamilan
6. Dapat Meningkatkan Fungsi Otak
Satu studi menunjukkan bahwa makan kakao flavanol selama lima hari, dapat meningkatkan aliran darah ke otak.
Selain itu, kakao mengandung zat stimulan seperti kafein dan teobromin, yang mungkin menjadi alasan pertama mengapa kakao dapat meningkatkan fungsi otak dalam jangka pendek.
Demikian manfaat mengkonsumsi coklat bagi tubuh.***(Ujang Saepudin/Pikiran Rakyat Cianjur)
