Network
Portalbangkabelitung.com- Kebiasaan sehari-hari atau gaya hidup dapat mempengaruhi kebersihan pada kulit. Maka dari itu penting untuk memperhatikan gaya hidup yang bersih agar mendapatkan kulit yang diinginkan. Ada tiga gaya hidup sehat yang bisa anda terapkan sehari-hari.
1. Singkirkan Makanan Tidak Sehat
Makanan berminyak dan makanan tinggi gula memicu produksi minyak berlebih di kulit.
Produk minyak yang berlebih menarik lebih banyak kotoran dan kotoran sekaligus menyumbat pori-pori kulit.
Baca Juga: Pantai Pasir Putih di Lampung Selatan Mempesona, Wajar Mampu Hipnotis Banyak Wisatawan
Ini mengundang masalah kulit seperti jerawat dan berjerawat. Makanan tinggi kafein dan karbohidrat juga merusak kulit. Wajah yang bersih dapat meminimalisir timbulnya masalah di kulit wajah.*
2. Stres
Stres adalah salah satu pemicu utama berjerawat. Stres membuat hormon rusak dan karenanya bisa sebabkan jerawat.
Cobalah untuk tidak stres dan alihkan dengan kegiatan yang positif.
3. Berhenti Merokok dan Minum Alkohol
Merokok dan minum alkohol adalah dua hal terburuk yang dapat dilakukan pada kulit.
Baca Juga: Pantai Double Six Seminyak Bali Menjadi Pilihan Tepat untuk Bersantai dengan Nyaman
Merokok berlebihan dan konsumsi alkohol membuat kulit sangat kering dan mengundang berbagai macam masalah kulit jerawat, kulit kering, kulit gatal, noda.
Cobalah untuk berolahraga dan aktif tidak hanya membantu tetap bugar tetapi juga meningkatkan penampilan kulit. Saat berolahraga, detak jantung naik dan sirkulasi darah meningkat. Ini membantu meningkatkan produksi kolagen yang membuat kulit bersih dan awet muda.
Sebagaimana yang diberitakan pikiran rakyat.com yang berjudul "3 Gaya Hidup yang Perlu Diubah untuk Menjaga Kulit Tetap Bersih, Salah Satunya Jangan Merokok"***( Aldiro Syahrian/Pikiranrakyat.com)
