Network
Portalbangkabelitung.com – Keriput, sering menjadi momok menakutkan bagi sebagian orang khususnya wanita. Sebagian orang seperti takut akan proses penuaan yang satu ini.
Apalagi jika melihat para selebriti tanah air yang sudah memasuki usia kepala lima. Banyak dari mereka tampak muda dari usia yang sebenarnya.
Selebriti Sophia Latjuba baru-baru ini menjadi trending di media sosial Twitter karena unggahan foto dirinya.
Dalam unggahan foto tersebut, Sophia tampak masih sangat muda dan bugar meski usianya telah menginjak setengah abad.
Baca Juga: Hentikan Kebiasaan Ini! Berikut Hal yang Akan Terjadi Jika Mencabut Bulu Hidung
Melihat Sophia yang tampak awet muda tentu menimbulkan rasa ingin seperti itu juga. Namun perlu kita ketahui bahwa, penampilan mereka bisa seperti itu tentu tidak instan dan mudah.
Hal itu membutuhkan proses dan menjalani gaya hidup sehat sejak dini.
Bagi yang ingin tampil awet muda tanpa kerutan, inilah 5 kebiasaan sehari-hari yang bikin awet muda, dilansir Portalbangkabelitung.com dari PORTAL JEMBER:
1. Pertahankan berat badan ideal
Obesitas dapat berdampak buruk bagi kesehatan karena bisa memicu sejumlah penyakit, seperti gula darah tinggi dan tekanan darah tinggi.
Makan sesuai dengan jumlah kalori yang dibutuhkan akan membantu mempertahankan berat badan ideal sehingga tubuh tetap bugar karena aktif bergerak.
