Network
Portalbangkabelitung.com - Yodium merupakan salah satu mineral yang sangat penting bagi tubuh untuk pembentukan hormon tiroid.
Agar hormon tiroid yang dibutuhkan tubuh cukup kadarnya, kita harus mengonsumsi makanan yang mengandung yodium.
Pastikan asupan yodium terpenuhi setiap hari supaya terhindar dari masalah kesehatan akibat kekurangan yodium.
Yodium banyak terkandung di dalam garam yang beryodium, makanan laut seperti ikan, kerang, udang, dan cumi-cumi, telur, dan susu.
Baca Juga: Pengidap Asam Lambung Wajib Hindari 3 Minuman Ini Jika Tak Ingin Berakibat Fatal
Tanda tubuh kekurangan yodium harus segera diatasi karena dampaknya bisa semakin serius.
Terutama bagi perempuan yang sedang hamil dan menyusui. Mereka membutuhkan asupan yodium yang lebih banyak dari orang dewasa pada umumnya.
Dirangkum Portalbangkabelitung.com dari laman PORTAL JEMBER, berikut enam tanda tubuh kekurangan yodium:
Baca Juga: Ketahui Penyebab Sering Pusing atau Sakit Kepala, Tak Melulu Penyakit Hipertensi
