Network
Portalbangkabelitung.com- Penyakit asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD) termasuk salah satu penyakit kronis jika dibiarkan.
Gejala GERD dapat menyebabkan rasa terbakar yang tidak nyaman di dada, yang dapat menyebar ke leher.
Jika Anda memiliki asam lambung, Anda mungkin akan merasakan rasa asam atau pahit di bagian belakang mulut Anda. Hal ini akan menyebabkan Anda memuntahkan makanan atau cairan dari perut ke dalam mulut.
Baca Juga: 5 Tanda Kamu Orang yang Bermental Kuat, Cek Pada Dirimu
Dalam beberapa kasus, GERD dapat menyebabkan kesulitan menelan. Kadang-kadang dapat menyebabkan masalah pernapasan, seperti batuk kronis atau asma.
Dilansir Portalbangkabelitung.com dari Healthline, berikut pengobatan rumahan untuk Anda penderita asam lambung atau GERD.
Ada beberapa perubahan gaya hidup dan pengobatan rumahan yang dapat membantu meringankan gejala GERD, antara lain:
Baca Juga: Ketahui 5 Jenis Rasa Cemas Pada Anak Berdasarkan Usianya
1. berhenti merokok
2. Turunkan berat badan berlebih
3. Sedia camilan sehat
4. mengunyah permen karet setelah makan
5. hindari berbaring setelah makan
6. hindari makanan dan minuman yang dapat memicu gejala
7. hindari memakai pakaian ketat
8. berlatih teknik relaksasi
Selain itu, Anda juga dapat mengonsumsi obat-obatan herbl yang mungkin bisa membantu mengurangi gejala asam lambung atau GERD.
