Network
Portalbangkabelitung.com- Jus nanas ternyata tak hanya menyegarkan namun memiliki khasiat.
Minuman tropis ini sangat cocok dinikmati saat cuaca panas.
Menurut ahli gizi, Mary Ellen Phipps, penulis The Easy Diabetes Cookbook, jus nanas tidak hanya super lezat, tetapi juga memiliki banyak manfaat nutrisi.
“Nanas kaya akan vitamin C, mangan, tembaga, dan vitamin B6,” kata Phipps. “Semua ini berperan dalam penyembuhan luka dan mendukung sistem kekebalan tubuh.”
Baca Juga: Berapa Lama Waktu yang Dibutuhkan Untuk Jatuh Cinta? Ternyata Ini Jawabannya Menurut Para Peneliti
Selain itu, jus nanas kaya akan antioksidan dan bromelain, sekelompok enzim yang dapat membantu mengurangi peradangan.
Kandungan nutrisi jus nanas. Nilai ini termasuk nilai harian untuk nutrisi penting, untuk porsi 8 ons.
- Kalori: 120
- Serat: 1 gram (g) (nilai harian 4 persen)
- Protein: 0 g (0 persen nilai harian)
- Karbohidrat: 30 g (nilai harian 1 persen)
- Vitamin C: 72 miligram (mg) (nilai harian 80 persen)
- Kalsium: 19 mg (nilai harian 1 persen)
- Zat besi: 0,36 mg (nilai harian 2 persen)
Jus nanas menawarkan banyak manfaat kesehatan.
Baca Juga: 7 Cara Mudah Mengatasi Susah Tidur, Praktis dan Manjur!
