Network
Portalbangkabelitung.com- Ini cara memperlambat perkembangan penyakit Alzheimer. Apa itu penyakit Alzheimer?
Penyakit Alzheimer adalah bentuk progresif dari demensia. Demensia adalah istilah yang lebih luas untuk kondisi yang disebabkan oleh cedera otak atau penyakit yang berdampak negatif pada memori, pemikiran, dan perilaku.
Perubahan ini mengganggu kehidupan sehari-hari. Menurut Asosiasi Alzheimer, penyakit Alzheimer menyumbang 60 hingga 80 persen kasus demensia.
Baca Juga: 8 Pengobatan Rumahan Untuk Mengurangi Gejala Asam Lambung atau GERD
Kebanyakan orang dengan penyakit ini mendapatkan diagnosis setelah usia 65 tahun. Jika didiagnosis sebelum itu, umumnya disebut sebagai penyakit Alzheimer onset dini.
Tidak ada obat untuk Alzheimer, tetapi ada perawatan yang dapat memperlambat perkembangan penyakit.
Dilansir Portalbangkabelitung.com dari Healthline, berikut cara mencegah penyakit Alzheimer dan beberapa hal yang dapat dilakukan untuk menguranginya.
Baca Juga: 5 Tanda Kamu Orang yang Bermental Kuat, Cek Pada Dirimu
Mencegah Alzheimer
Tidak ada obat yang diketahui untuk Alzheimer, tidak ada tindakan pencegahan yang sangat mudah. Namun, para peneliti berfokus pada kebiasaan gaya hidup sehat secara keseluruhan sebagai cara untuk mencegah penurunan kognitif.
Langkah-langkah berikut dapat membantu:
- Berhenti merokok.
- Berolahraga secara teratur.
- Cobalah latihan pelatihan kognitif.
- Makan makanan nabati.
- Konsumsi lebih banyak antioksidan.
- Pertahankan kehidupan sosial yang aktif.
Baca Juga: Ketahui 5 Jenis Rasa Cemas Pada Anak Berdasarkan Usianya
Cara Memperlambat Alzheimer yang bisa dilakukan
Biasanya dokter akan menyarankan beberapa hal berikut ini:
- fokus pada tugas
- batasi kebingungan
- menghindari konfrontasi
- istirahat yang cukup setiap hari
- tetap tenang
Beberapa orang percaya bahwa vitamin E dapat membantu mencegah penurunan kemampuan mental, tetapi penelitian menunjukkan bahwa diperlukan lebih banyak penelitian.
Pastikan untuk bertanya kepada dokter Anda sebelum mengonsumsi vitamin E atau suplemen lainnya. Ini dapat mengganggu khasiat beberapa obat yang digunakan untuk mengobati penyakit Alzheimer.
Semoga bermanfaat.***
