Network
Minuman yang di hasilkan dari pengolahan daun tanaman teh ini kaya akan theanin, salah satu jenis asam amino yang baik untuk memaksimalkan relasasi pada tubuh, sehinga tubuh dapat terhindar dari stres.
Minum segelas teh hijau di malam hari sebelum tidur atau di poagi hari sebelum memulai aktivtas agar tubuh terasa lebih rilkes sepanjanh hari.
2. Air jeruk
Jeruk adalah salah satu buah yang banyak mengandung vitamin c yang bagus untuk melenyapkan stres yang sedang melanda diri Anda.
Minumlah perasan air jeruk setiap hari, maka tekanan darah akan kembali lebih normal sehingga membuat harimu menjadi lebih bahagia tanpa beban.
Baca Juga: Ibu Han So Hee Dirumorkan Lakukan Penipuan, Berutang Atas Nama Han So Hee
3. Air kelapa
Air kelapa merupakan air alami yang sangat menyegarkan di kala dahaga, namun siapa sangka air kelapa juga ampuh menghilangkan stres.
Sebuah riset di Universitas Colombia pada tahun 2010 silam, apabila seseorang minum segelas air kelapa membuat tekanan darahnya turun secara otomatis.
