Portalbangkabelitung.com- Ide Sajian Sarapan Simpel Untuk Kamu Yang Anti Ribet
Sarapan merupakan sebuah rutinitas penting untuk dilakukan di pagi hari.
Mengawali hari dengan mengonsumsi sarapan akan membuat tubuhmu lebih bersemangat dalam menjalani hari.
Baca Juga: Roti Sobek Ala Bakery, Sajian Nikmat di Kala Weekend
Bayangkan saja, jika perutmu tidak diberi sarapan, otomatis tubuh akan menjadi lemah dan akan menimbulkan rasa kantuk saat mengerjakan suatu pekerjaan.
Hal ini tentu akan sangat berdampak dan menurunkan produktivitas harianmu.
Sajian sarapan khas Indonesia sangatlah beragam.
Mulai dari makanan berat sampai ringan.
Seperti Nasi Uduk, Nasi Goreng, Lontong Sayur, Pecel, Gado-Gado dan masih banyak lagi.
Baca Juga: Tak Disangka Jake ENHYPEN Masih Berusia Sangat Muda, Lahir di Tahun 2022, Cek Info Terbaru
Untuk kamu yang menyukai hal simple dalam memilih sarapan, pasti seringkali merasa bingung mau sarapan apa hari ini.
Meskipun begitu, jangan sampai melewatkan sarapan sedikitpun ya teman-teman.
Maka dari itu, Portalbangkabelitung.com akan menyajikan ide sarapan simple dan pastinya akan menjaga ketahanan perutmu sebelum makan siang.
Baca Juga: Sinopsis dan Trailer Drama Korea Twenty Five Twenty One Februari 2022, Bakal Tayang Bulan Ini!
Berikut uraiannya:
1. Oatmeal
Pilihan sarapan oatmeal merupakan salh satu menu sarapan sederhana.
Kamu hanya perlu menyiapkan 5-7 sendok makan oatmeal kering.
Selain itu perlu penambahan setengah gelas belimbing berisikan air hangat.
Jika kamu ingin membuat sajian lebih nikmat, tambahkan saja tetesan madu sesuai selera.
Untuk menambah kandungan serat, kamu juga bisa menambahkan 2 buah pisang yang diiris kemudian buah berry-berry an dan taburan chia seed.
Kandungan serat yang melimpah pada sarapan ini akan membuat pencernaanmu semakin sehat.
2. Buah
Untuk kamu pecinta makanan satu ini pasti identik dengan karakter simple.
Bagaimana tidak, kamu hanya perlu menyiapkan buah-buahan kaya serat.
Seperti jeruk, pepaya, apel, melon dan lain sebagainya.
Mengonsumsi buah-buahan saat sarapan merupakan jenis sarapan paling sehat karena kaya akan kandungan serat dan juga air.
Akan tetapi ketika mengonsumsi buah-buahan saat sarapan perlu jeda waktu.
Jangan memakan buah dalam jumlah yang banyak secara bersamaan.
Hal ini tidak lain untuk menghindari lonjakan gula darah akibat kandungan fruktosa di dalamnya.
3. Telur
Sarapan telur juga bisa menjadi pilihan menu cepat nan sederhana saat sarapan.
Olahan telur yang bervariasi membuatku tidak akan bosan mengonsumsinya.
Mulai dari Telur Rebus, Telur Dadar, Telur Mata sapi dan lain-lain.
Jika kamu ingin mengonsumsi telur yang digoreng, ada baiknya menggunakan minyak yang low fat seperti olive oil.
Selain itu, kamu juga dapat menambahkan potongan sayur seperti seledri dan daun bawang untuk menambah kenikmatan.
Nah begitulah rekomendasi menu sarapan sederhana untuk kamu yang anti ribet.
Sesibuk apapun kamu di pagi hari, jangan lupa untuk selalu sarapan sebelum beraktivitas.
Baca Juga: Ayo Jadi Pengusaha! 15 Ide Bisnis Online 2022, Usaha Kreatif dengan Modal Kecil: Paling Inspiratif
Untuk info selengkapnya, nantikan terus beragam fakta menarik dan informasi terpercaya hanya di Portalbangkabelitung.com.***