Portal Bangka Belitung.com – Makhluk hidup pasti akan mengalami masa tua, karena menjadi tua adalah proses alami dari kehidupan.
Berpenampilan awet muda meskipun usiasudah tua merupakan keinginan banyak orang. Tentunya Semua orang tidak ingin megalami penuaan dini
Nah apa jadinya bila seseorang menjadi tua sebelum waktunya atau mengalami penuaan dini?
Baca Juga: Bahas Perdamaian Myanmar, China Dukung Asean
Melansir dari Portaljogja.com Munculnya penuaan ditandai dengan adanya perubahan tekstur kulit. Misalnya ditandai dengan munculnya garis-garis halus (keriput) di wajah atau kulit lainnya serta nyeri di bagian tubuh tertentu.
Nah, berikut beberapa kebiasaan yang membuat kita menua lebih cepat, simak ulasannya:
1. Menggunakan terlalu banyak skincare
Baca Juga: Bareng Kekasihnya, Buronan Interpol Dibekuk di Vila Seminyak Bali
Sebagian orang mengira dengan penggunaan skincare yang lengkap, akan memperlambat penuaan. Boleh-boleh saja, asal jangan terlalu banyak mengaplikasikan skincare yang mengandung Anti Aging.
Contohnya, menggunakan eyecream, bersamaan dengan serum dan pelembab yang mengandung anti-penuaan. Hal ini memicu kulit jadi meradang.
2. Merokok
Baca Juga: Kecam RUU Medis, Dokter Korea Utara Ancam Mogok Kerja
Kebiasaan yang satu ini sulit dihindari oleh sebagian pria. Merokok berpotensi membuat seseorang terlihat lebih tua.
Hal ini karena rokok mengandung bahan kimia yang berdampak pada kulit, gigi, mata, dan rambut.
Beragam masalah kesehatan akibat merokok pun juga mengintai, seperti kerusakan serius pada mulut, tenggorokan, dan paru-paru.
Baca Juga: Gempa Bumi Guncang Yogyakarta, Bermagnitudo 4.7, Netizen: Pas Nonton Drakor Tiba-Tiba Goyang
3. Terlalu sering menghadap ke layar Handphone dan Komputer
Contohnya,udah menggunakan eyecream, lalu serum dan pelembabnya juga mengandung anti-penuaan. Hal ini memicu kulit jadi meradang.
4. Terlalu sibuk bekerja
Baca Juga: Aneh! Seorang Pria di India Hamil Cacing
Kadang kala, seseorang terlalu asyik menjalani pekerjaannya hingga tidak memperhatikan kesehatannya. Berfokus pada karier memang tidak ada salahnya, tetapi menjaga keseimbangan waktu antara diri dan orang lain jangan dilupakan.
Ada baiknya juga, anda tetap memikirkan kesehatan anda. Kecanduan bekerja bisa membuat seseorang terlihat lebih tua.
5. Kurang Tidur
Baca Juga: Ternyata 6 Aplikasi Ini Malah Membuat Smartphone Rentan Rusak, Berikut Ulasannya
Masalah kesehatan akan selalu mengintai anda bila waktu tidur malam tidak mumpuni. Tidak memiliki waktu tidur yang cukup bisa membuat orang dewasa terlihat jauh lebih tua dari umur aslinya.
Kurang tidur merampas energi mental dan fisik yang dibutuhkan untuk menjalani kegiatan sehari-hari. Selain itu, kurang tidur dapat membuat menurunnya produktivitas dalam kegiatan.
6. Sering Stres
Baca Juga: Ternyata 6 Aplikasi Ini Malah Membuat Smartphone Rentan Rusak, Berikut Ulasannya
Hormon kortisol yang diakibatkan dari penyakit mental yang wajar dan sering dialami ini, bisa mempercepat proses penuaan kulit dan mendorong munculnya garis halus serta bikin kulit kusam.
Untuk mengendalikan stres kamu bisa melakukan berbagai kegiatan positif seperti berolahraga, banyak bersyukur, me time, jalan-jalan dan berbagai kegiatan positif lainnya.
Artikel ini sebelumnya telah terbit di media Portal Jogja dengan judul "Catat! 6 Kebiasaan Ini Diklaim Dapat Mempercepat Penuaan. Salah Satunya Merokok dan Pakai Skincare" Pada 24 Februari 2021*** (Portal Jogja/Pradyasinta)