Portalbangkabelitung.com- Asam lambung merupakan kondisi dimana asam di dalam lambung berlebih dan sangat mengganggu dan menimbulkan perih di lambung.
Asam lambung bisa naik ke kerongkongan akibat adanya gangguan. Inilah yang disebut dengan asam lambung atau GERD (gastroesophageal reflux disease).
Adapun gejala asam lambung adalah sakit dada atau nyeri ulu hati, sulit menelan, mulut terasa asam atau pahit, mual dan muntah, serta kurang nafsu makan.
Baca Juga: 5 Olahraga Sederhana Yang Bisa Buat Perut Kamu Sixpack
Baca Juga: Cara Merawat Kulit Sesuai Dengan Tipe Kulit, Yuk Baca !! Biar Tau Perawatan Yang Bagus Buat Kulit Mu
Dirangkum Portalbangkabelitung.com dari berbagai sumber, berikut cara mengatasi asam lambung secara alami tanpa obat.
1. Konsumsi Minuman Jahe Hangat
Jahe diketahui dapat mengurangi peradangan yang terjadi di lambung. Dengan meminum jahe hangat, Anda dapat mengatasi gejala GERD juga masalah pencernaan lainnya seperti kembung dan mual.
2. Teh Chamomile
Teh chamomile secara tradisional dipercaya dapat mengatasi susah tidur. Ramuan herbal ini dapat menjadi cara alami dan efektif untuk mengurangi gejala GERD karena sering digunakan untuk mengurangi rasa nyeri di ulu hati, mual, dan juga kembung.
Baca Juga: 5 Bahan Alami Yang Bisa Buat Wajah Putih Mulus
3. Buah-buahan yang tidak asam
Beberapa buah yang rasanya tidak asam, juga dipercaya dapat mengurangi gejala asam lambung. Anda dapat mengonsumsi buah melon, pir, apel, juga pisang untuk mengatasi gejala GERD.
4. Licorice atau Akar Manis
Licorice atau akar manis diketahui dapat meredakan gejala nyeri ulu hati atau heartburn akibat GERD.
Hal ini karena kandungan zat di dalam licorice yang bersifat antioksidan dan antiradang sehingga bisa mengurangi pembengkakan, peradangan, serta luka di lambung dan kerongkongan akibat peningkatan asam lambung.
Nah, semoga informasi ini bermanfaat ya.***