Portalbangkabelitung.com- Kolesterol merupakan salah satu penyakit yang mematikan.
Apabila kolesterol dibiarkan tanpa ada penanganan sejak dini, akan mengakibatkan komplikasi pada tubuh sehingga mendatangkan berbagai jenis penyakit lain seperti serangan jantung dan stroke.
Tubuh sebenarnya membutuhkan kolesterol namun dalam jumlah tertentu.
Penyakit kolesterol lebih dominan disebabkan oleh gaya hidup selain karena faktor genetik.
Gaya hidup yang sering mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung kadar lemak tinggi.
Terkait gejala kolesterol sampai saat ini belum ada yang spesifik.
Baca Juga: Luar Biasa! Jimin BTS Ulang Tahun, Fans Tampilkan 3 Pesawat Eksklusif dengan Wajah Jimin BTS
Biasanya penderita kolesterol akan merasakan mudah lelah, mudah mengantuk, tengkuk yang terasa berat dan pegal serta nyeri di dada.
Salah satu alternatif untuk mengetahui apakah menderita penyakit kolesterol atau darah tinggi ini melalui pemeriksaan atau tes darah.
Berikut beberapa makanan yang menjadi pantangan bagi penderita kolesterol tinggi ( darah tinggi) atau makanan pemicu kolesterol tinggi.
Baca Juga: Link dan Cara Download Logo HUT RI ke-76 Tanggal 17 Agustus 2021
1. Makanan yang digoreng ( mengandung banyak minyak).
2. Makanan cepat saji yang mengandung banyak lemak.
3. Makanan dari daging olahan seperti sosis, nugget.
Baca Juga: Kementerian Perhubungan Buka 2.445 Fomasi CPNS 2.445 untuk Minimal SMA Sederajat Hingga Lulusan S2
4. Dessert yang mengandung gula dan lemak serta kalori banyak.
5. Seafood ( makanan dari olahan laut terutama yang dimasak dengan cara digoreng.
6. Jeroan baik ayam maupun sapi.
Baca Juga: Bocoran Putri untuk Pangeran 18 Juni 2021: Pangeran dan Putri Merasa Karena Tristan Dipecat
7. susu, yoghurt dan keju.
8. Es krim.
Jika ingin mengkonsumsi makanan ini, konsumsi dalam jumlah yang sedikit saja atau dengan cara cari jenis yang sedikit mengandung lemak dan gula serta kalori rendah.***