Portalbangkabelitung.com- Asam lambung merupakan penyakit yang kerap terjadi akibat pola makan yang tidak sehat.
Penderita asam lambung tidak boleh terlambat makan atau pun makan terlalu kenyang. Baiknya makan sedikit namun sering.
Ada beberapa makanan yang bisa memicu kambuhnya asam lambung. Dikutip Portalbangkabelitung.com dari Healthline, berikut 5 makanan pemicu asam lambung kambuh. Apa sajakah? Simak ulasannya.
Baca Juga: 4 Tanda Sakit Jantung yang Sering Tidak Disadari, Jangan Sampai Terlambat!
1. Buah yang Asam
Buah memang makanan yang berasal dari alam dan dapat dikonsumsi langsung tanpa diolah. Namun buah yang mempunyai rasa asam baiknya Anda hindari jika mengidap asam lambung.
Beberapa jenis buah yang memiliki rasa asam seperti jeruk, lemon, jeruk nipis, nanas, dan tomat bisa memperburuk gejala asam lambung yang sedang kumat.
Bahkan jenis buah ini bisa meningkatkan produksi asam lambung menjadi berlebih, sehingga naik hingga ke esofagus.
Baca Juga: Geri Iskak Derita Kanker Hati: Kenali gejalanya sejak Dini Sebelum Terlambat
2. Makanan yang mengandung banyak lemak
Makanan berlemak banyak disukai banyak orang. Namun tahukah Anda jika makanan berlemak dapat memicu asam lambung kambuh?
Makanan ini bisa memicu asam lambung naik hingga ke kerongkongan, bahkan bisa membuat dinding lambung dan kerongkongan menjadi iritasi.
Beberapa jenis makanan tinggi lemak penyebab asam lambung gampang kumat dan harus dihindari yaitu mentega, susu murni, keju, daging sapi, makanan bersantan, es krim, makanan berminyak juga cokelat.
Baca Juga: Wanita Wajib Tahu! SADARI Deteksi Kanker Payudara Sejak Dini, Begini Caranya
3. Makanan pedas
Banyak penderita asam lambung berhenti mengkonsumsi makanan pedas. Pasalnya makanan pedas merupakan pemicu asam lambung kambuh.
Asam lambung dengan cepat kumat dan naik ke esofagus jika Anda mengonsumsi makanan pedas.
Jangan konsumsi makanan pedas secara berlebihan karena bisa membuat dinding lambung terkikis dan terluka akibat asam lambung terlalu tinggi.
Baca Juga: Payudara Kendur Percaya Diri Luntur, Yuk Intip Tips Mengencangkan Payudara Tanpa Operasi Plastik
4. Daun Mint
Mempunyai rasa segar di mulut namun tak nyaman di perut penderita asam lambung, daun mint merupakan makanan pemicu asam lambung.
Jika Anda sering mengonsumsi jenis makanan ini bisa memperburuk gejala asam lambung.
Berikut tadi 4 jenis makanan pemicu asam lambung, sebaiknya Anda hindari jika tak ingin asam lambung Anda kambuh.***