Portalbangkabelitung.com-kebiasaan- kebiasaan wanita yang tanpa disadari bisa berdampak pada diri sendiri untuk hamil.
Dilansir dari kanal YouTube Emasuperr, berikut 7 Kebiasaan wanita yang bisa menyebabkan sulit hamil.
1. Berat Badan
Ternyata wanita yang memiliki berat badan berlebih dengan BMI(Body Mass Index) di atas 25 itu dua kali semakin sulit untuk mendapatkan keturunan dibandingkan wanita yang BMI normal dengan rentan 19-22.
Baca Juga: Atasi Batuk Pilek dengan Obat Alami dari Bahan Rempah Dapur, Begini Resep Herbal Dr. Zaidul Akbar!
Sedangkan wanita yang BMInya di bawah 19 atau kurus maka semakin sulit mendapatkan keturunan.
Untuk itu jika anda sedang program hamil, pertahankan berat badan anda agar dalam batas normal.
2. Kebiasaan Mengkonsumsi Kopi atau Alkohol Secara Berlebihan
Ternyata pria maupun wanita yang mengkonsumsi lebih dari 5 gelas sehari maupun makanan dan minuman yang mengandung kafein lebih dari 500mg perhari.
BoykeBaca Juga: Bolehkah Berhubungan Seksual Setiap Hari? Ini Kata dr. Boyke
Itu akan mempengaruhi hormon kesuburan kalian dan membuat anda semakin sulit untuk memiliki keturunan.
Tapi konsumsilah kopi dalam batas normal sekitar 1 sampai 2 gelas perhari ataupun dengan kadar 250mg perhari agar cepat hamil.
Selain itu wanita yang mengkonsumsi alkohol 60% semakin sulit hamil, alkohol pada wanita hamil bisa berdampak buruk pada janin dan bisa menyebabkan cacat janin pada bayi anda.
3. Kebiasaan Merokok
Asap rokok yang anda hirup sendiri maupun yang anda hirup dari orang lain itu teramat berpengaruh pada hormon kesuburan maupun pada janin anda.
4. Salah Memperhatikan Masa Subur
Siklus menstruasi wanita normal sekitar 28 hari dan dalam 28 hari itu hanya ada 1 hari masa subur.
1 hari masa subur ini adalah waktu sel telur wanita dikeluarkan jika dalam 1 hari masa subur ini sel telur tidak langsung dibuahi.
Baca Juga: Saksikan 8 Drama China Kolosal Sejarah Kerajaan Genre WUXIA Paling Terbaik Sepanjang Masa
Itu akan luruh dengan sendirinya sekitar 12 sampai 24 jam. Sperma akan menunggu di dalam rahim menunggu sampai sel telur anda turun dan siap untuk dibuahi.
Masa subur bisa dihitung lewat beli alat untuk mengecek masa subur atau bisa juga menghitung lewat kalender.
5. Bercinta Jangan Sampai Stress
Jika anda melakukan proses bercinta setiap hari dalam kondisi bahagia, tidak ada masalah.
Baca Juga: Tanda-tanda Istri Orgasme Menurut dr. Boyke, Suami Jangan Egois Saat Berhubungan Seks!
Tidak merasa tertekan ternyata bisa memperbaiki kualitas air mani pada pria maupun kualitas sel telur pada wanita bisa membuat sulit hamil.
6. Bahan-Bahan Kimia Berbahaya
Seperti pewarna dan pengawet makanan bahan-bahan pembersih, cat rambut itu bisa mempengaruhi siklus menstruasi dan mempengaruhi hormon kesuburan.
Jika anda melakukan program hamil, disarankan untuk selalu menggunakan bahan-bahan alami dan menghindari zat-zat kimia yang berbahaya.
7. Waktu Tidur dan Jam Kerja
Buat kalian para wanita yang kurang jam tidurnya yaitu kurang dari 6 jam perhari. Itu mempengaruhi jam tubuh kalian yang tidak teratur, itu ternyata bisa mengganggu hormon kesuburan anda.
Jadi buat anda yang sedang program hamil disarankan memiliki siklus kerja yang tetap pagi saja dan mempertahankan jam tidur sekitar 6 sampai 8 jam perhari.
Nah, itulah dia 7 kebiasaan wanita yang tanpa disadari bisa menyebabkan sulit hamil.***