Network
Portal Bangka Belitung.com- Kualitas makanan sangat berpengaruh bagi organ tubuh manusia, salah satunya organ ginjal.
Kesehatan ginjal harus dijaga sangat diperlukan agar terhindar dari penyakit yang berkaitan dengan ginjal, seperti batu ginjal, kanker ginjal, dan lain-lain.
Hentikan kebiasaan mengonsumsi makanan dan minuman yang tidak sehat.
Baca Juga: Cairan Manis Yang Pernah Jadi Alat Tukar di Jerman, Berikut Fakta Menarik Tentang Madu
Beberapa jenis buah membantu membersihkan ginjal dari racun berbahaya yang masuk ke tubuh penyebab penyakit ginjal.
Melalui tindakan pengecekan pH urin, beberapa buah ini dapat membantu mengurangi risiko pembentukan batu ginjal.
Dilansir Portalbangkabelitung.com dari Ringtimes Banyuwangi.com berikut 10 buah terbaik untuk melawan penyakit ginjal dan menjaga ginjal Anda tetap sehat.
Baca Juga: Ladies, Stop Buang Make Up yang Rusak! Ini Cara Alternatifnya agar Dapat Digunakan Kembali
- Pepaya
Pepaya adalah salah satu pengobatan rumahan yang paling terkenal untuk kesehatan ginjal.
Sertakan selalu pepaya dalam makanan Anda untuk mendapatkan manfaat maksimalnya.
Baca Juga: Penghasil Madu Yang Kaya Manfaat, Ini 15 Fakta Tentang Lebah Madu
- Stroberi
Kandungan antioksidan yang tinggi yang disebut antosianin dan ellagitannin akan membantu melindungi ginjal Anda dari kerusakan oksidatif.
Prosesnya melalui menghilangkan radikal bebas berbahaya yang menyebabkan kerusakan ginjal jika terus menerus terpapar radikal bebas.
Baca Juga: Persiapkan OOTD Terbaikmu agar Makin Kece Saat ke 5 Wisata ini di Kediri!
- Jeruk
Jus jeruk memiliki kekuatan untuk mengurangi keasaman urin. Jus jeruk dapat meningkatkan kadar sitrat dalam urin.
Mengonsumsi rutin jus jeruk pada gilirannya akan mengurangi kemungkinan batu ginjal.
Baca Juga: Tips Untuk Membatasi Diri Konsumsi Makanan Manis, Pooja Makhija : Apakah Gula Itu Bosmu?
- Semangka
Khasiat semangka adalah membersihkan ginjal dari racun yang menumpuk di tubuh.
Semangka adalah salah satu buah yang perlu Anda makan untuk menjaga kesehatan ginjal.
- Apel
Manfaat kesehatan dari apel sangat banyak. Apel tidak mengandung sedikitpun natrium.
Satu apel berukuran sedang dengan kulit mengandung 158 mg kalium dan 10 mg fosfor yang baik untuk Anda penderita batu ginjal.
Baca Juga: Kabar Gembira Untuk Para Gamer, Sony Akan Bawa Game di Playstation Ke PC
- Alpukat
Alpukat mengurangi risiko pembentukan batu di ginjal. Hal ini karena tingginya jumlah kalium pada alpukat yang membantu mengurangi jumlah ekskresi kalsium.
- Ceri
Setengah porsi buah ceri mengandung nutrisi yang cukup untuk melindungi ginjal. Jadikan ceri sebagai bagian dari menu diet harian Anda untuk mendapatkan manfaat maksimal.
- Anggur Merah
Anggur dapat bertindak dalam membalikkan kerusakan ginjal, yang mungkin tidak dapat dilakukan oleh sebagian besar makanan lain.
Baca Juga: Genapkan Produksinya di Indonesia, BMW Luncurkan Seri X3 dan X7
Sertakan anggur merah ke dalam menu makan untuk menjaga kesehatan ginjal Anda.
- Pisang
Pisang merupakan salah satu buah yang perlu Anda makan untuk menjaga kesehatan ginjal.
Baca Juga: Borussia Monchengladbach Pasrah Dua Gol Tanpa Balas Lawan Manchester City
Tingginya jumlah kalium dan nutrisi lain yang ada dalam buah ini sangat baik untuk ginjal Anda.
- Cranberry
Cranberry memiliki khasiat luar biasa untuk mencegah penyakit ginjal, mulai dari mengobati infeksi saluran kemih. Infeksi saluran kemih yang serius akan mempengaruhi ginjal secara langsung.
Anda bisa mengonsumsi cranberry dalam bentuk jus atau sebagai buah utuh untuk camilan.
Artikel ini sebelumnya telah terbit di media Ringtimes Banyuwangi dengan judul "10 Buah yang Membersihkan Ginjal dari Racun, Salah Satunya Semangka" Pada 25 Februari 2021*** (Ringtimes Banyuwangi/Rani Purbaya)
