Network
Portalbangkabelitung.com- Berat badan umumnya bertambah ketika kalori yang dibakar tubuh saat beraktivitas lebih sedikit daripada kalori yang masuk dari makanan yang dikonsumsi.
Namun selain makanan, ada banyak faktor yang juga memengaruhi metabolisme dan berat badan tubuh. Kenali faktor-faktor tersebut.
- Stres
Baca Juga: 4 Manfaat Dari Kacang Hijau Yang Jarang Diketahui, Simak Untuk Kamu Yang Ingin Camilan Sehat !
Ketika Anda stres, tubuh akan menjadi tegang dan memproduksi hormon yang bernama kortisol.
Hormon ini menjadi penyebab utama meningkatnya nafsu makan sehingga membuat Anda dengan mudah menyantap makanan apa pun untuk menenangkan diri.
- Kurang tidur
Saat Anda kurang tidur,terjadi peningkatan kadar hormon dalam tubuh yang bisa meningkatkan rasa lapar dan nafsu makan.
Baca Juga: Link Nonton 'Tra Barb See Chompo' Sub Indo: Drama Thailand yang Mirip dengan Praomook
Tidur larut malam membuat Anda berpeluang lebih besar untuk mengonsumsi makanan ringan di malam hari sehingga menambah timbunan kalori di dalam tubuh.
Kurang tidur membuat Anda cenderung memilih sembarang makanan seperti goreng-gorengan daripada cemilan sehat seperti buah.
Baca Juga: Nonton dan Download Drakor 'Imitation' Sub Indo Full Episode, Streaming Sekarang Juga!
