Network
Meski tidak seratus persen efektif, mencegah paparan kuman, namun penggunaan masker ini tetap bisa menurunkan risiko penyebaran penyakit infeksi, termasuk infeksi virus Corona.
Baca Juga: Beberapa Olahraga Yang Pas Untuk Kamu Saat Sedang Isolasi Mandiri
4. Jaga imun atau daya tahan tubuh
Kita ketahui bahwa jika kita memiliki daya tahan tubuh yang kuat, maka penyakit pun tak mudah hinggap di tubuh.
Menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh, dapat dilakukan dengan mengonsumsi makanan sehat, seperti sayuran dan buah-buahan, dan makanan berprotein, seperti telur, ikan, dan daging tanpa lemak.
Selain itu berolahraga rutin dan teratur juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
Hindari juga makanan yang kurang sehat serta kebiasaan merokok.
5. Jaga Jarak
Jaga jarak atau physical distancing merupakan langkah penting untuk memutus mata rantai penyebaran virus Corona.
Jaga jarak dilakukan dengan cara menjaga jarak minimal 1 meter dengan orang lain dan selalu menggunakan masker, terutama saat beraktivitas di tempat umum atau keramaian.
