Makan 2 Butir Telur Sehari Bisa Bikin Tubuh Alami Hal Ini, Simak Manfaatnya!

Portalbangkabelitung.com-Telu r adalah salah satu bahan makanan yang berasal dari hewani yang memiliki banyak gizi di dalamnya.

Telur yang disantap oleh manusia pada dasarnya berasal dari beberapa jenis unggas, seperti ayam, bebek, dan angsa.

Setiap butir telur mengadung protein, vitamin B2, B6, B12, dan selenium yang terdapat di putih telur.

Baca Juga: 6 Minuman Alami Pembersih Ginjal, Murah dan Aman!

Sedangkan kuning telur memiliki kandungan lemak, kalori, kolesterol, dan beberapa jenis mineral lainnya.

Tidak ada salahnya jika kita mengkonsumsi mimimal dua butir telur sehari untuk kesehatan tubuh.

Berikut fungsi dan kelebihan telur jika Anda konsumsi rutin setiap hari.

Baca Juga: 4 Aktifitas Sepele Ini Bikin Kesehatan Wanita Jadi Buruk, Yuks Cari Tahu Apa Aja!

1. Berat badan turun