Sarapan dengan kaya protein seperti telur akan membantu menurunkan berat badan. Menurut penelitian, diet rendah kalori yang digabungkan dengan dosis telur biasa untuk sarapan dapat turunkan berat badan dua kali lebih cepat loh.
Baca Juga: Jadwal Tayang Drakor Military Prosecutor Doberman Full Episode 1-16, Tayang di tvN, VIU, iQIYI
2. Menambah sistem imun tubuh
Dengan mengkonsumsi dua butir telur saja dapat membantu melindungi tubuh dari ninfeksi, virus dan penyakit umum lainnya. Karena zat selenium dalam telur dipercaya dapat menambah sistem imun dalam tubuh.
Baca Juga: Link Nonton Drakor Military Prosecutor Doberman Episode 1 2 3 4 Sub Indo, Langsung Saja Klik Disini!
3. Memberpbaiki memori otak
Asam amino dalam telur dipercaya dapat memparbaiki sinyal syaraf, dan memori otak sehingga dapat membantu mengingat hal kecil setiap hari.
4. Membentuk sel darah
Zat folat dan vitamin B dalam telur, mampu membentuk sel darah baru dalam tubuh. apabila seseorang kekurangan zat tersebut maka bia beresiko terkena anemia.