Network
5. Kurangi asupan garam
Makan terlalu banyak garam dikaitkan dengan tekanan darah tinggi.
6. Minum air putih yang cukup
Dehidrasi mengurangi aliran darah ke ginjal sehingga dapat merusaknya. Tanyakan kepada dokter berapa banyak air yang harus Anda minum per hari.
7. Jangan minum alkohol
Alkohol meningkatkan tekanan darah. Kalori ekstra di dalamnya juga bisa membuat seseorang bertambah gemuk.
8. Jangan merokok
Merokok mengurangi aliran darah ke ginjal. Hal ini merusak fungsi ginjal pada orang dengan atau tanpa penyakit ginjal.
9. Batasi obat pereda nyeri yang dijual bebas
