Network
Portalbangkabelitung.com- Banyaknya kesibukan atau rutinitas sehari-hari kadang kala membuat hati dan pikiran galau.
Pastinya setiap orang ingin hati dan pikiran tenang jauh dari kerisihan dan kecemasan.
Lalu bagaimana agar hati dan pikiran tenang dan bersih dari kegalauan?.
Simak penjelasan Ustadz Adi Hidayat dalam ceramahnya yang diunggah channdl YouTube Ingat Akhirat berikut ini.
Ada 5 cara meluruskan niat, membersihkan hati dan pikiran serta menenangkan jiwa.
1. Memperbanyak membaca Al-Qur'an dan mengkajinya.
Baca Juga: Secara Islam Ini Hukum Suami Istri Menjilat dan menghisap Kemaluan Pasangan Ketika Berhubungan Intim
Dalam Al-Qur'an disebutkan bahwa Al-Qur'an adalah penyembuh dan penawar ( Asy-Syifa) dari segala macam penyakit yaitu Surat Al-Isro' ayat 82.
Mulai dari sebagai penawar obat fisik hingga obat jiwa yang tidak bisa disembuhkan menggunakan obat fisik.
2. Memperbanyak sholat malam.
Dalam Al-Qur'an surat Al-Baqarah Muzammil ayat 6 disebutkan bahwa sesungguhnya sholat malam itu lebih cepat menyentuh jiwa.
Maka dengan rajin sholat malam maka jiwa, hati dan pikiran akan terisi, bersih dan tenang.
3. Puasa
Fungsi puasa salah satunya untuk memperbaiki perilaku yang tidak baik dan bisa membersihkan hati dan pikiran yang buruk.
Karena saat berpuasa dituntut agar tidak berpikiran buruk atau jahat.
4. Banyak beristighfar khususnya di penghujung malam menjelang fajar.
5. Bergaul berkumpul atau berteman dengan orang sholeh.
Hal ini agar kita selalu berada dalam lingkungan yang baik.
Nah itulah 5 cara membersihkan dan menenangkan hati pikiran dan jiwa sehingga jauh dari galau.***
