Network
2. Bila gerakan diawali dengan tangan kiri/kanan, letakkan telapak tangan pada matras, diikuti kaki kanan/kiri terangkat lurus ke atas hingga badan dalam posisi berdiri.
Baca Juga: Contoh Soal Essay IPS Kelas 8 Bab 3 Keunggulan dan Keterbatasan ASEAN Lengkap dengan Kunci Jawaban
3. Berdiri dengan sikap menyamping arah gerakan, posisi kedua kaki terbuka selebar bahu.
4. Sikap kedua lengan terlentang/ terentang serong di atas samping telinga.
2. Teknik dasar dalam senam lantai!
Jawaban: Senam lantai umumnya memiliki gerakan seperti, berguling, melompat, berputar, bertumpu dengan tangan atau kaki, bertumpu dengan punggung, bertahan untuk menyeimbangkan badan, bahkan bertumpu dengan kepala saja.
3. Apa pengertian dari senam lantai?
Jawaban: Senam lantai adalah jenis latihan fisik dengan gerakan yang sistematis dan terencana dan dilakukan di lantai dengan matras sebagai alas untuk berolahraga.
4. Sebutkan manfat dari melakukan senam lantai!
