Portalbangkabelitung.com – Sekarang ini, penyakit asam urat bisa menyerang siapa saja. Tidak hanya kalangan orang tua, yang masih muda pun bisa terkena penyakit ini.
Namun, penyakit asam urat ini sering menyerang pria yang telah berumur 30 tahun ke atas.
Namun ada solusi yang murah dan menyehatkan untuk meredakan nyeri asam urat ini yang bahannya ada di dapur Anda.
Baca Juga: Cara Membersihkan Noda Bekas Deodoran Di Baju, Salah Satunya Menggunakan Cuka
Gejala awal asam urat biasanya ditandai dengan timbulnya rasa nyeri yang tak tertahankan. Kadar asam urat yang tinggi biasanya dapat memicu berbagai penyakit lain.
Seperti dilansir dari Jurnal Sumsel, Minggu, 7 Maret 2021, berikut sejumlah bahan alami yang dapat membantu mengurangi nyeri serta mengontrol kadar asam urat.
1. Air lemon
Dikutip dari Medical News Today, studi menemukan bahwa menambahkan perasan dua lemon segar ke dalam 2 liter air setiap hari dapat mengurangi kadar asam urat.
Para peneliti menyimpulkan bahwa air lemon membantu menetralkan asam urat dalam tubuh.
Baca Juga: Beromset Ratusan Juta, Berikut Cara Budidaya Ikan Nila Agar Hasil Panen Maksimal
2. Seledri
Untuk asam urat, ekstrak dan biji seledri menjadi pengobatan rumah yang populer. Meski belum banyak penelitian yang membuktikan hal tersebut, tapi seledri dipercaya dapat mengurangi peradangan.
3. Jelatang
Jelatang merupakan obat herbal untuk asam urat yang dapat mengurangi peradangan dan nyeri. Untuk mencobanya, seduh jelatang dengan air mendidih. Seduh 1-2 sdt jelatang kering per cangkir. Konsumsi 3 gelas per hari.
Konsultasi dengan dokter sebelum mencoba beberapa bumbu dapur sebagai obat penurun asam urat di atas untuk mengetahui dosis yang tepat dan kemungkinan efek samping.
Baca Juga: Saat Usia Mencapai 30 Tahun, Berikut 5 Perubahan Yang Akan Terjadi Pada Tubuh Anda, Simak Ulasannya
4. Jahe
Jahe menjadi salah satu rempah yang mampu mengatasi peradangan. Kemampuan jahe untuk mengatasi asam urat telah terdokumentasikan dengan baik.
Dikutip dari Jurnal Sumsel, sebuah studi menemukan, jahe yang dioleskan pada bagian yang terkena dapat membantu mengurangi rasa sakit yang diakibatkan oleh asam urat.
Tumbuk dan parut jahe, campurkan dengan air hingga menjadi pasta. Rendam kain lap ke dalam campuran. Setelah dingin, tempelkan kain pada area yang terasa nyeri setidaknya selama 15-30 menit.
Atau, Anda juga bisa merebus 2 sendok teh (sdt) jahe bubuk dengan air selama 10 menit hingga mendidih. Konsumsi rebusan jahe tiga kali dalam sehari.
5. Cuka sari apel
Campuran cuka sari apel, perasan lemon, dan kunyit dapat digunakan untuk mengontrol serangan asam urat. Penelitian menemukan, perasan lemon dan kunyit dapat menurunkan asam urat.
Campurkan air lemon hangat dengan 2 sdt kunyit dan 1 sdt cuka sari apel. Minum sampai dua hingga tiga kali sehari.
Artikel ini telah terbit di media Jurnal Sumsel dengan judul "Jahe hingga Seledri, Berikut 5 Bumbu Dapur yang Dapat Kurangi Nyeri Asam Urat" yang tayang pada Minggu, 7 Maret 2021.***
(Jurnal Sumsel/Ramanda Rizki Sari)